Mythos Cholesterin
Der schlechte Ruf des Cholesterins lässt leider oft vergessen, wie lebensnotwendig dieser Grundbaustoff für unseren Körper ist. Er dient dem Aufbau der Zellmembranen, der Bildung von Gallensaft, Hormonen und Vitamin D. Doch seit Jahrzehnten wird Cholesterin als alleiniger Hauptfaktor für Arteriosklerose, Herzinfarkt, Schlaganfall und Übergewicht betitelt – eine irrtümliche Einschätzung?
Unsere Leber im Dauerstress
Unsere moderne Lebensweise – geprägt von Stress, ungesunder Ernährung, Medikamenten und Genussmitteln – belastet die Leber enorm. Still und tapfer erträgt sie tagtäglich, was ihr zugemutet wird. Sie schätzt es, wenn wir ihr zwischendurch ein wenig Sorge tragen.
Wohin nur mit all der Wut?
Wut hat eine gewaltige Kraft. Wer sie unterdrückt, bekommt das ebenso zu spüren wie wer ihr freien Lauf lässt. Beides hat Konsequenzen. Doch wohin mit all der Wut? Es gibt Möglichkeiten, die Kraft der Wut in Bahnen zu lenken, die nicht krank machen.
Gesundheit
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Mythos Cholesterin
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Kennen Ihre Liebsten Ihre Wünsche?
Manchmal nimmt das Leben unerwartete Wendungen. Ein Unfall oder ein Schlaganfall sind in jedem Alter möglich und können jeden treffen. In solchen Momenten ist wertvoll, wenn das medizinische Fachpersonal weiss,...
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Leseberatung & Service
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Heilpflanze
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Das Sonnenkraut der schönen Helena
Der Echte Alant ist ein wenig beachtetes Naturheilmittel. Das war nicht immer so. Von der Antike bis ins Mittelalter wurde das «Helenenkraut» als Gewürz- und Heilpflanze sehr geschätzt. Yves Scherer...
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Der Pflanzen-Engel
Seit Pestzeiten gilt die aromatische Engelwurz als zuverlässiger Schutz vor ansteckenden Krankheiten und als Stärkungsmittel. Yves Scherer Kürzlich hatte ich folgenden Traum: Auf einer Kräuterwanderung begleitete ich eine kleine Kursgruppe...
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Fencheltee – gute Medizin für alle!
In der Kinderheilkunde, wie auch bei Husten oder Blähungen ist Fencheltee eines der beliebtesten, sichersten und kostengünstigsten Naturheilmittel – stets griffbereit und einfach anzuwenden. Yves Scherer Der Fenchel in unserem...
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Gesund Essen
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Wenn die Kälte ins Gesicht beisst
Im Winter wenn die Temperaturen sinken und die Heizungen aufgedreht werden, produzieren unsere Talgdrüsen weniger Fett, und unsere Haut beginnt oft zu rebellieren. Trockenheit, Irritationen und Juckreiz sind die Folge....
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Ein Schälchen Seelenwärme
Es lohnt sich, Altbekanntes wiederzuentdecken und neu aufzutischen. Gerade kleine Breigerichte wie dieses bewirken Grossartiges. Darin entfalten Goldhirse und Apfel ihre feinen Aromen und ihre wertvollen Inhaltsstoffe ideal. Ein Kick...
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Werter Herr Kellenberger
Seit vielen Jahren schon lesen wir «Natürlich», auch zu der Zeit, als Sie beim vorgängigen Verlag Chefredaktor waren. Ihre Beiträge fallen durch ein breites Wissensspektrum auf. Recherchen in Ihrem Stil...
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Natur & Freizeit
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Musikalische «Flugreise» zu unseren Schweizer V...
Vom 19. Oktober bis zum 23. November 2024 findet in Bern zum mittlerweile 14. Mal das Licht- und Tonspektakel Rendez-vous Bundesplatz statt. «Volare» – das diesjährige Programm – führt Abend für Abend...
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Herbstspektakel mit der Pflanze des Jahres 2024
Das Schneeball-Sortiment (Viburnum) hat zu jeder Jahreszeit etwas zu bieten. Während uns schon sehr früh im Jahr die winterblühenden Arten überraschten und wir uns im Mai und Juni an den...
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Culinarium Alpinum: Ganz viel Platz für naturna...
Hell, freundlich, einladend und voller Geschichte: Im Nidwaldner Hauptort Stans verspricht ein ehemaliges Kapuzinerkloster naturverbundene Genussmomente. Im «Culinarium Alpinum» samt Restaurant, Hotel und Tagungszentrum erleben Gäste das «kulinarische Erbe der...
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Das Magazin «natürlich» ist die Stimme in der Schweiz für alle Belange der Naturheilkunde.
«natürlich» berichtet über Therapien, Methoden, Anwendungen, Kräuter und Mixturen. Mit ergänzenden Artikeln über gesunde Ernährung und die wohltuende Wirkung der Natur ist «natürlich» eine Inspirationsquelle für alle, die bewusst und gesund leben wollen.
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