Zu viel, zu schnell, zu oft?
Stress kann uns beleben oder belasten, langfristig sogar töten. Wesentlich ist, wie wir mit stressigen Situationen umgehen. Ein gesunder Umgang ist erlernbar – mit Achtsamkeit als Basis.
Die Wiederentdeckung der Leichtigkeit
Die Welt ist in einem Zustand der Daueraufregung – und das färbt auf uns alle ab. Wir verlieren schnell die Nerven, regen uns laufend über alles mögliche auf und ziehen wegen Nichtigkeiten mit dem Nachbarn vor Gericht. Aus viel zu vielem machen wir ständig ein Riesenproblem, dabei täte ein bisschen mehr Gelassenheit einfach nur gut.
Auf der Suche nach den Orten der Kraft
Kraftorte! Es gibt sie überall auf der Welt. Sie finden sich in von Menschen geschaffenen Räumen, in der Natur und auch in der eigenen Seele. All diese Orte haben eine heilsame Wirkung, sie entspannen und beruhigen uns mit positiver Energie. Warum sie diese Wirkung auf uns haben, ist nicht zweifelsfrei geklärt – aber ist das überhaupt wichtig? Wir gehen auf Spurensuche.
Gesundheit
-
Zu viel, zu schnell, zu oft?
Stress kann uns beleben oder belasten, langfristig sogar töten. Wesentlich ist, wie wir mit stressigen Situationen umgehen. Ein gesunder Umgang ist erlernbar – mit Achtsamkeit als Basis. Lioba Schneemann E ine...
Zu viel, zu schnell, zu oft?
Stress kann uns beleben oder belasten, langfristig sogar töten. Wesentlich ist, wie wir mit stressigen Situationen umgehen. Ein gesunder Umgang ist erlernbar – mit Achtsamkeit als Basis. Lioba Schneemann E ine...
-
Vitamin C – der natürliche Superheld
Vitamin C macht fit, es ist an diversen Stoffwechselvorgängen im Körper beteiligt und kämpft als Antioxidans gegen Krebs. In frischem Obst und Gemüse enthalten, überraschen vor allem die unauffälligen Herbst-...
Vitamin C – der natürliche Superheld
Vitamin C macht fit, es ist an diversen Stoffwechselvorgängen im Körper beteiligt und kämpft als Antioxidans gegen Krebs. In frischem Obst und Gemüse enthalten, überraschen vor allem die unauffälligen Herbst-...
-
Natur pur für das grösste Organ des Menschen
Die Haut ist das grösste Organ der Menschen, hat je nach Körpergrösse eine Fläche von anderthalb bis zwei Quadratmetern und kann bis zu zehn Kilo wiegen. Darum hat es dieses...
Natur pur für das grösste Organ des Menschen
Die Haut ist das grösste Organ der Menschen, hat je nach Körpergrösse eine Fläche von anderthalb bis zwei Quadratmetern und kann bis zu zehn Kilo wiegen. Darum hat es dieses...
Leseberatung & Service
-
Haben Sie Fragen?
BeratungsanfrageSabine Hurni beantwortet Ihre Fragen zu Gesundheits- und Ernährungsthemen persönlich und ganzheitlich.(Service nur für Abonnentinnen)
-
-
Jetzt Newsletter abonnieren
Jetzt AbonnierenJede Woche den «natürlich»-Newsletter mit wertvollen Informationen und Beratung erhalten.
Heilpflanze
-
Der Pflanzen-Engel
Seit Pestzeiten gilt die aromatische Engelwurz als zuverlässiger Schutz vor ansteckenden Krankheiten und als Stärkungsmittel. Yves Scherer Kürzlich hatte ich folgenden Traum: Auf einer Kräuterwanderung begleitete ich eine kleine Kursgruppe...
Der Pflanzen-Engel
Seit Pestzeiten gilt die aromatische Engelwurz als zuverlässiger Schutz vor ansteckenden Krankheiten und als Stärkungsmittel. Yves Scherer Kürzlich hatte ich folgenden Traum: Auf einer Kräuterwanderung begleitete ich eine kleine Kursgruppe...
-
Fencheltee – gute Medizin für alle!
In der Kinderheilkunde, wie auch bei Husten oder Blähungen ist Fencheltee eines der beliebtesten, sichersten und kostengünstigsten Naturheilmittel – stets griffbereit und einfach anzuwenden. Yves Scherer Der Fenchel in unserem...
Fencheltee – gute Medizin für alle!
In der Kinderheilkunde, wie auch bei Husten oder Blähungen ist Fencheltee eines der beliebtesten, sichersten und kostengünstigsten Naturheilmittel – stets griffbereit und einfach anzuwenden. Yves Scherer Der Fenchel in unserem...
-
Das immunstärkende Fieberkraut
Wasserdost lindert Infektionskrankheiten und stärkt das Immunsystem. Die Pflanze ist ein Paradebeispiel dafür, dass eine altgediente Heilpflanze trotz Warnhinweisen aus der Pharma-Forschung immer noch von Bedeutung ist. Yves Scherer Auf einem...
Das immunstärkende Fieberkraut
Wasserdost lindert Infektionskrankheiten und stärkt das Immunsystem. Die Pflanze ist ein Paradebeispiel dafür, dass eine altgediente Heilpflanze trotz Warnhinweisen aus der Pharma-Forschung immer noch von Bedeutung ist. Yves Scherer Auf einem...
Gesund Essen
-
Der geschmeidige Frischekick
Smoothies sind nicht nur einfach zuzubereiten und äusserst lecker, sie sind auch unglaublich gesund. Gerade in der Herbst- und Winterzeit helfen sie das Immunsystem zu stärken und die Abwehrkräfte anzukurbeln....
3 KommentareDer geschmeidige Frischekick
Smoothies sind nicht nur einfach zuzubereiten und äusserst lecker, sie sind auch unglaublich gesund. Gerade in der Herbst- und Winterzeit helfen sie das Immunsystem zu stärken und die Abwehrkräfte anzukurbeln....
3 Kommentare -
Der Liebesapfel entfacht Leidenschaften
Zwischen Juli und Oktober ist Hochsaison für Tomaten in der Schweiz. Doch wirklich aromatische Tomaten zu kaufen ist nicht einfach. Dalilah Schmid pflanzt Andenherz, Merveille des Marchés und weitere Sorten...
Der Liebesapfel entfacht Leidenschaften
Zwischen Juli und Oktober ist Hochsaison für Tomaten in der Schweiz. Doch wirklich aromatische Tomaten zu kaufen ist nicht einfach. Dalilah Schmid pflanzt Andenherz, Merveille des Marchés und weitere Sorten...
-
Grünes Potenzial aus dem Wasser
Ohne Algen kein Sushi. Doch Algen bieten dank ihrer Vielfalt und dem reichen Nährstoffspektrum weit mehr. Der zum Teil hohe Jodgehalt setzt dem Konsum Grenzen. Monika Neidhart Algen gehören in Japan,...
Grünes Potenzial aus dem Wasser
Ohne Algen kein Sushi. Doch Algen bieten dank ihrer Vielfalt und dem reichen Nährstoffspektrum weit mehr. Der zum Teil hohe Jodgehalt setzt dem Konsum Grenzen. Monika Neidhart Algen gehören in Japan,...
Natur & Freizeit
-
Auf der Suche nach den Orten der Kraft
Kraftorte! Es gibt sie überall auf der Welt. Sie finden sich in von Menschen geschaffenen Räumen, in der Natur und auch in der eigenen Seele. All diese Orte haben eine...
Auf der Suche nach den Orten der Kraft
Kraftorte! Es gibt sie überall auf der Welt. Sie finden sich in von Menschen geschaffenen Räumen, in der Natur und auch in der eigenen Seele. All diese Orte haben eine...
-
Das besondere Reich der Naturpilze
Pilze sind faszinierende Lebewesen: Sie unterstützen Pflanzen, bauen organisches Material ab und könnten sogar als Baumaterial der Zukunft dienen. Und natürlich schmecken Pilze auch hervorragend - zumindest die geniessbaren. Text:...
Das besondere Reich der Naturpilze
Pilze sind faszinierende Lebewesen: Sie unterstützen Pflanzen, bauen organisches Material ab und könnten sogar als Baumaterial der Zukunft dienen. Und natürlich schmecken Pilze auch hervorragend - zumindest die geniessbaren. Text:...
-
Braucht es mehr Natur-, Denkmal- und Landschaf...
Am 22. September 2024 stimmen die Schweizer Stimmberechtigten über die Volksinitiative «Für die Zukunft unserer Natur und Landschaft (Biodiversitätsinitiative)» ab. Das Pro-Lager sieht nicht nur Handlungsbedarf für mehr Biodiversität, sondern...
Braucht es mehr Natur-, Denkmal- und Landschaf...
Am 22. September 2024 stimmen die Schweizer Stimmberechtigten über die Volksinitiative «Für die Zukunft unserer Natur und Landschaft (Biodiversitätsinitiative)» ab. Das Pro-Lager sieht nicht nur Handlungsbedarf für mehr Biodiversität, sondern...
Das Magazin «natürlich» ist die Stimme in der Schweiz für alle Belange der Naturheilkunde.
«natürlich» berichtet über Therapien, Methoden, Anwendungen, Kräuter und Mixturen. Mit ergänzenden Artikeln über gesunde Ernährung und die wohltuende Wirkung der Natur ist «natürlich» eine Inspirationsquelle für alle, die bewusst und gesund leben wollen.
Haben Sie Fragen, Wünsche oder Anregungen? Melden Sie sich gerne via: