Starke Abwehr mit natürlichen Kräften
Die Immunabwehr ist in den kalten Monaten besonders gefordert. Keime und Viren lauern überall. Die Naturheilkunde bietet ein ganzes Arsenal an Methoden, um das Abwehrsystem zu stärken und uns vor Erkältungen und Grippe zu bewahren.
Die unsichtbare Belastung
Es ist wieder so weit: Alles spriesst und die Pollensaison beginnt. Für viele Menschen bedeutet das juckende Augen und Niesen. Mehr als 20 Prozent der Bevölkerung sind von Heuschnupfen betroffen – Tendenz steigend. Für die Betroffenen ist das sehr belastend. Auch wenn Heuschnupfen nicht heilbar ist, gibt es jedoch Möglichkeiten, die Symptome zu lindern.
Gesund bleiben bei Schichtarbeit
Meine Tochter beginnt demnächst eine herausfordernde Arbeit mit Nachtschicht. Was kann sie beachten betreffend Ernährung, Schlaf, Sport, Lebensrhythmus usw., um die Lebensbalance trotzdem halten zu können?
Gesundheit
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Wenn der Darm seine Schutzfunktion verliert
«Stopp, du kommst hier nicht rein!» – Türsteher erfüllen eine wichtige Aufgabe: Sie entscheiden, wer Zutritt erhält, und weisen diejenigen ab, die potenziell für Schwierigkeiten sorgen. Genauso schützt uns die...
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Heilpflanze
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Die geheimnisvolle Mistel
Die Mistel ist alles andere als eine gewöhnliche Pflanze. Seit Urzeiten bietet sie magischen Schutz und vielseitige Heilkräfte. Yves Scherer Auf meinem winterlichen Spaziergang dem Seeufer entlang finde ich Mistelzweige,...
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Mutmacher und pflanzliches Antibiotikum
Das mediterrane Würzkraut Thymian ist Räucherstoff, Lungenheilmittel und Virenkiller in einem. Er hilft bei allen Erkrankungen der Atemwege. Yves Scherer Seit über einer Woche plagt mich ein hartnäckiger Husten. Bisher...
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Der Löwenschwanz beruhigt das Herz
Das Herzgespann ist eine wenig bekannte Heilpflanze, die uns in stressigen Lebensphasen unterstützen kann. Yves Scherer Unser kleines Kind ist weinend aufgewacht. Vielleicht hat es schlecht geträumt. Ich nehme den...
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Gesund Essen
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Tolle Knolle ×3
Mit Nuri bringt die Bernerin Aline Born Genuss, Stil und jede Menge Individualität an jeden Anlass. Ob Apéro riche, Businesslunch oder ein Dreigänger – ihr Catering steht für feine, hausgemachte...
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Die Powerfrucht Hagebutte – natürlich heilsam u...
Ob als Tee, Sirup oder fruchtige Delikatesse; die Hagebutte überzeugt mit Geschmack und Wirkung. Die leuchtend roten Früchte der Hagebutte werden in der Naturheilkunde seit jeher geschätzt: Ein Aufguss aus...
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Amanase – Schokolade, die Zukunft schenkt
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Natur & Freizeit
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Reka verlost 100 Ferienaufenthalte für junge Fa...
Die ersten Ferien mit einem Baby stellen Eltern vor grosse Herausforderungen und bleiben für viele Familien aus finanziellen Gründen unerreichbar. Das Schweizer Familienbarometer 2025 zeigt, dass 49 Prozent der Einelternhaushalte...
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Willkommen im Biorefugium
Mitten in den blühenden Obstgärten Südtirols liegt theiner's garten, ein Refugium für alle, die Ruhe, Genuss und bewusste Auszeit suchen. Schon beim Betreten spürt man die Leichtigkeit des Ortes: Lichtdurchflutete...
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Wenn Gärten Geschichten tragen
Die Giardina 2026 öffnet die Türen zu einer Welt, in der Natur, Gestaltung und Emotionen ineinandergreifen und eine besondere Form von Gartenkultur entstehen lassen. Zum 25-jährigen Bestehen präsentiert sich die...
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Das Magazin «natürlich» ist die Stimme in der Schweiz für alle Belange der Naturheilkunde.
«natürlich» berichtet über Therapien, Methoden, Anwendungen, Kräuter und Mixturen. Mit ergänzenden Artikeln über gesunde Ernährung und die wohltuende Wirkung der Natur ist «natürlich» eine Inspirationsquelle für alle, die bewusst und gesund leben wollen.
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