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  • Der Weisheit des  Körpers folgen

    Der Weisheit des Körpers folgen

    Mit korrekter Haltung und Bewegung beschwerdefrei leben – ein Ziel, das mit dem Konzept der Spiraldynamik erreicht werden kann. Motivation und Interesse am eigenen Körper sind dabei wichtig. Text: Lioba...

    Der Weisheit des Körpers folgen

    Mit korrekter Haltung und Bewegung beschwerdefrei leben – ein Ziel, das mit dem Konzept der Spiraldynamik erreicht werden kann. Motivation und Interesse am eigenen Körper sind dabei wichtig. Text: Lioba...

  • Die empfindsame Kraft

    Die empfindsame Kraft

    «Ach, bist du wieder mal ein Sensibelchen!» Bei den meisten prallt ein solcher Spruch einfach ab, aber einigen Menschen geht er ans Herz, denn sie sind tatsächlich hochsensibel und nehmen...

    Die empfindsame Kraft

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  • Coole Tipps  für heisse  Sommertage

    Coole Tipps für heisse Sommertage

    Seit Messbeginn haben Hitzetage in der Schweiz stark zugenommen – mit Folgen für die Gesundheit: Heisse Tage stressen die Wärmeregulation des Körpers, was zur Überhitzung und schlimmstenfalls zum Hitzschlag führen...

    Coole Tipps für heisse Sommertage

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  • Das immunstärkende Fieberkraut

    Das immunstärkende Fieberkraut

    Wasserdost lindert Infektionskrankheiten und stärkt das Immunsystem. Die Pflanze ist ein Paradebeispiel dafür, dass eine altgediente Heilpflanze trotz Warnhinweisen aus der Pharma-Forschung immer noch von Bedeutung ist. Yves Scherer  Auf einem...

    Das immunstärkende Fieberkraut

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  • Goldblume der Liebe und Erlösung

    Goldblume der Liebe und Erlösung

    Die Ringelblume ist eine unserer ganz grossen Heilpflanzen. Wundheilmittel der ersten Wahl, Infektionsschutz, Krebsvorsorge und Grundsubstanz der Naturkosmetik – Calendula kann fast alles. Yves Scherer Unverwüstlich erscheint die Ringelblume jedes...

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  • Kindermedizin und Zauberblume

    Kindermedizin und Zauberblume

    Im Mittelalter war das Stiefmütterchen bekannt dafür, dass es den Intellekt schärft. Bei Shakespeare macht die Zauberblume liebestoll. Heute gilt die Pflanze als eines der besten Heilmittel für die Haut....

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  • Nüsslersalat mit pochiertem Ei und Speck

    Nüsslersalat mit pochiertem Ei und Speck

    Nüsslersalat Zubereitung Nüsslersalat  Für das Dressing Olivenöl mit Senf, Weissweinessig, Honig, Zitronensaft und 2 EL Wasser vermischen. Mit Salz und Pfeffer würzen. Speckscheiben ohne Öl in der Pfanne beidseitig knusp­rig...

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  • Neuer Bergvogelführer: die Vögel unserer Alpen kennen und schützen!

    Neuer Bergvogelführer: die Vögel unserer Alpen ...

    Buchtipp BirdLife Schweiz setzt sich seit Jahrzehnten für den Erhalt der Vielfalt in der Natur ein. Jetzt hat die Natur- und Vogelschutzorganisation ihren ersten Bergvogelführer herausgebracht. Ein perfekter Begleiter für...

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  • Grissini!

    Grissini!

    Schon der Name knuspert in den Ohren. Die fingerfeinen Baguettes aus Italien dirigieren unseren Appetit nach einem Wunschkonzert der Verführung. So bleibt es selten bei einem einzigen dieser krossen Stängel....

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  • Schmerzfrei auf dem E-Bike:  Ergonomie-Tipps von Hand bis Fuss

    Schmerzfrei auf dem E-Bike: Ergonomie-Tipps vo...

    Ob Sitzbeinknochen, Handgrösse oder Fussstellung: jeder Mensch ist anders. Wer sich bei der Wahl von Velo, Sattel, Griffen, Pedalen und Co. richtig beraten lässt, ist klar im Vorteil. Der Schweizer...

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  • Vinschgau: Ferien im Garten Eden

    Vinschgau: Ferien im Garten Eden

    Die Region Vinschgau im Südtirol lockt mit historischen Orten, vielfältigen Aktivitäten und gemütlichen Almwirtschaften. Geheimtipp für die Unterkunft: das Amolaris Private Garden Chalets & Residence in Goldrain.    Jonathan Spirig...

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  • Silvaplana: ganz schön bezaubernd und verrückt

    Silvaplana: ganz schön bezaubernd und verrückt

    Der Ferienort im Oberengadin gilt als Trendspot. Dies hat mit dem See zu tun, über den Surfer*innen aus der ganzen Welt flitzen. Spektakulär geht es aber auch abseits des Wassers...

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Das Magazin «natürlich» ist die Stimme in der Schweiz für alle Belange der Naturheilkunde.

«natürlich» berichtet über Therapien, Methoden, Anwendungen, Kräuter und Mixturen. Mit ergänzenden Artikeln über gesunde Ernährung und die wohltuende Wirkung der Natur ist «natürlich» eine Inspirationsquelle für alle, die bewusst und gesund leben wollen.

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