Gesundheit
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«Als Clown Fridolin öffne ich Räume für Freude»
Humor kann Angst lindern, Nähe schaffen und selbst in schwierigen Lebenssituationen Leichtigkeit bringen. Davon ist Fredi Buchmann überzeugt, der als Begegnungsclown «Fridolin» früher viele Kinder besuchte und heute noch Clown-Besuche...
«Als Clown Fridolin öffne ich Räume für Freude»
Humor kann Angst lindern, Nähe schaffen und selbst in schwierigen Lebenssituationen Leichtigkeit bringen. Davon ist Fredi Buchmann überzeugt, der als Begegnungsclown «Fridolin» früher viele Kinder besuchte und heute noch Clown-Besuche...
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Humor und Lachen als Gesundheitsressource
Ein spontanes Lächeln, ein befreiendes Lachen oder ein augenzwinkernder Blick auf das eigene Leben – Humor begleitet uns oft ganz selbstverständlich im Alltag. Doch was passiert, wenn er fehlt? Humor...
Humor und Lachen als Gesundheitsressource
Ein spontanes Lächeln, ein befreiendes Lachen oder ein augenzwinkernder Blick auf das eigene Leben – Humor begleitet uns oft ganz selbstverständlich im Alltag. Doch was passiert, wenn er fehlt? Humor...
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Raus aus der Negativspirale
Negative Gedanken kennen alle. Wer weiss, wie man den Strudel unterbrechen kann, gewinnt die Kontrolle zurück. Das kann auch schon mit einfachen Methoden gelingen. Text: Corinne Kneubühler, Illustration: Lorena Hadorn...
Raus aus der Negativspirale
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Leseberatung & Service
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Heilpflanze
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Die Weide kühlt Fieber und Schmerzen
«Wo eine Krankheit entsteht, wächst auch ihr Heilmittel.» Diese alte Erkenntnis der Volksheilkunde gilt ganz besonders für die Weide. Yves Scherer Eine meiner denkwürdigsten Begegnungen mit einer Pflanze erlebte ich...
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Die Medizin der Urpflanze
Der Acker-Schachtelhalm ist ein lebendes Fossil. Das spröde Kraut aus der Urzeit tut Haut, Knochen und Nieren gut. Yves Scherer Vor mehr als 300 Millionen Jahren dominierten Schachtelhalme die Sumpflandschaften...
Die Medizin der Urpflanze
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Die geheimnisvolle Mistel
Die Mistel ist alles andere als eine gewöhnliche Pflanze. Seit Urzeiten bietet sie magischen Schutz und vielseitige Heilkräfte. Yves Scherer Auf meinem winterlichen Spaziergang dem Seeufer entlang finde ich Mistelzweige,...
Die geheimnisvolle Mistel
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Gesund Essen
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Kleine Samen, grosse Wirkung
Geschälte Hanfsamen gehören weltweit zu den ältesten Grundnahrungsmitteln der Menschheit. Über Jahrtausende waren sie Bestandteil der täglichen Ernährung. Erst im 20. Jahrhundert gerieten sie zunehmend in Vergessenheit. Heute entdecken immer...
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Geschälte Hanfsamen gehören weltweit zu den ältesten Grundnahrungsmitteln der Menschheit. Über Jahrtausende waren sie Bestandteil der täglichen Ernährung. Erst im 20. Jahrhundert gerieten sie zunehmend in Vergessenheit. Heute entdecken immer...
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Das kulinarische Erwachen der Natur
Die Natur erwacht und beginnt zu blühen, die Bären lassen ihre Winterruhe hinter sich und locken wieder Besucher*innen nach Bern. Gleichzeitig zieht der letzte Schnee des Jahres Wintersport-Verrückte in die...
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Kleine Kraftpakete
Sprossen sind für viele nur Beigemüse, das ab und zu als unscheinbare Garnitur auf dem Salat auftaucht. Höchste Zeit, dass sich das ändert! Denn Sprossen sind nicht nur lecker, sondern...
Kleine Kraftpakete
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Natur & Freizeit
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Biodiversitätstage Arosa vom 13. bis 21. Juni 2026
Was du im Wald nicht siehst Die Sonne ist weg, aber der Himmel leuchtet noch. Du stehst am Waldrand oberhalb von Arosa, hörst das Rauschen der Lärchen und hältst ein...
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Wildbienen im Garten
Wildbienen leisten einen unverzichtbaren Beitrag zur Bestäubung, stehen jedoch zunehmend unter Druck. Mit gezielter Pflanzenauswahl und einfachen Massnahmen im Garten lassen sich Wild- und Holzbienen wirksam unterstützen – und zugleich...
Wildbienen im Garten
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10 besondere Kursschiff-Erlebnisse
Ob Alpenpanorama im Berner Oberland, Belle-Époque-Flair am Genfersee oder mediterrane Stimmung im Tessin: Eine Fahrt auf einem Schweizer Kursschiff verbindet Natur, Geschichte und Genuss auf einzigartige Weise. Wir stellen zehn...
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