Gesunder Geist
Endlich wieder mal gut schlafen
Schlaf ist mehr als nur ein Mittel zur Erhaltung und Steigerung der Leistungsfähigkeit, das überwacht, kontrolliert, mit Medikamenten herbei gezwängt und möglichst effizient eingesetzt werden muss. Guter Schlaf ist ein...
Endlich wieder mal gut schlafen
Schlaf ist mehr als nur ein Mittel zur Erhaltung und Steigerung der Leistungsfähigkeit, das überwacht, kontrolliert, mit Medikamenten herbei gezwängt und möglichst effizient eingesetzt werden muss. Guter Schlaf ist ein...
Vom Mut, klare Grenzen zu setzen
Wie oft sagen wir Ja und meinen eigentlich Nein? Vermutlich zu oft, denn ein halbherziges Ja kommt uns in der Regel einfacher über die Lippen als ein entschiedenes Nein. Schliesslich...
Vom Mut, klare Grenzen zu setzen
Wie oft sagen wir Ja und meinen eigentlich Nein? Vermutlich zu oft, denn ein halbherziges Ja kommt uns in der Regel einfacher über die Lippen als ein entschiedenes Nein. Schliesslich...
In der Zufriedenheit wohnt das Glück
Dem Glück rennen alle hinterher, manche so verbissen, dass sie sich dabei in tiefstes Unglück stürzen. «Nur» zufrieden zu sein, scheint vielen nicht genug. Dabei liegt gerade darin der Keim...
In der Zufriedenheit wohnt das Glück
Dem Glück rennen alle hinterher, manche so verbissen, dass sie sich dabei in tiefstes Unglück stürzen. «Nur» zufrieden zu sein, scheint vielen nicht genug. Dabei liegt gerade darin der Keim...
Immer mit der Ruhe
Unser Alltag ist hektisch geworden. Nie geht es schnell genug, alle wollen alles und zwar sofort – sonst verlieren wir die Nerven. Das zeigt sich im Strassenverkehr, am Arbeitsplatz und auch...
Immer mit der Ruhe
Unser Alltag ist hektisch geworden. Nie geht es schnell genug, alle wollen alles und zwar sofort – sonst verlieren wir die Nerven. Das zeigt sich im Strassenverkehr, am Arbeitsplatz und auch...
Die Kraft der Vergebung
Jemandem oder sich selbst für einen begangenen, schweren Fehler zu vergeben, fällt nicht leicht. Doch die Mühe lohnt sich, denn: Wer vergibt, lässt die erlittene Kränkung oder die empfundene Scham...
Die Kraft der Vergebung
Jemandem oder sich selbst für einen begangenen, schweren Fehler zu vergeben, fällt nicht leicht. Doch die Mühe lohnt sich, denn: Wer vergibt, lässt die erlittene Kränkung oder die empfundene Scham...
Mach dir das Leben leichter!
Dies muss unbedingt, jenes auch, und das hier auf jeden Fall. Unser Leben ist voll mit Dingen, Terminen und Pflichten, ohne die es scheinbar nicht mehr geht – und täglich...
Mach dir das Leben leichter!
Dies muss unbedingt, jenes auch, und das hier auf jeden Fall. Unser Leben ist voll mit Dingen, Terminen und Pflichten, ohne die es scheinbar nicht mehr geht – und täglich...