Gesunder Geist
Einfach nur für jemanden da sein
Man sitzt sich gegenüber, erzählt, was einem bewegt – und spürt: da ist jemand, der nicht urteilt, sondern Geduld hat und versteht. Von Mensch zu Mensch Empathie empfangen und Empathie...
Einfach nur für jemanden da sein
Man sitzt sich gegenüber, erzählt, was einem bewegt – und spürt: da ist jemand, der nicht urteilt, sondern Geduld hat und versteht. Von Mensch zu Mensch Empathie empfangen und Empathie...
Warum mache ich das eigentlich?
Manchmal gerät im Leben etwas ins Wanken, und dann stellt sich die Frage nach dem Sinn des Lebens und des eigenen Tuns. Diese Frage gehört zum Menschsein, und sie taucht...
Warum mache ich das eigentlich?
Manchmal gerät im Leben etwas ins Wanken, und dann stellt sich die Frage nach dem Sinn des Lebens und des eigenen Tuns. Diese Frage gehört zum Menschsein, und sie taucht...
Die leise Verneigung vor dem Wunder des Lebens
In der Regel ist es das Leben selbst, das uns Demut lehrt. Es tut es meist dann, wenn es uns unsere Grenzen aufzeigt, im Guten wie im Schlechten. Wer lernt,...
Die leise Verneigung vor dem Wunder des Lebens
In der Regel ist es das Leben selbst, das uns Demut lehrt. Es tut es meist dann, wenn es uns unsere Grenzen aufzeigt, im Guten wie im Schlechten. Wer lernt,...
Wenn kleine Verletzungen gross werden
Jeder Mensch erleidet irgendwann einmal seelische Verletzungen. Im Fokus stehen in der Regel die grossen Traumata wie zum Beispiel Missbrauchserlebnisse. In vielen Fällen sind es aber sich wiederholende kleine Erschütterungen,...
Wenn kleine Verletzungen gross werden
Jeder Mensch erleidet irgendwann einmal seelische Verletzungen. Im Fokus stehen in der Regel die grossen Traumata wie zum Beispiel Missbrauchserlebnisse. In vielen Fällen sind es aber sich wiederholende kleine Erschütterungen,...
Endlich wieder mal gut schlafen
Schlaf ist mehr als nur ein Mittel zur Erhaltung und Steigerung der Leistungsfähigkeit, das überwacht, kontrolliert, mit Medikamenten herbei gezwängt und möglichst effizient eingesetzt werden muss. Guter Schlaf ist ein...
Endlich wieder mal gut schlafen
Schlaf ist mehr als nur ein Mittel zur Erhaltung und Steigerung der Leistungsfähigkeit, das überwacht, kontrolliert, mit Medikamenten herbei gezwängt und möglichst effizient eingesetzt werden muss. Guter Schlaf ist ein...
Vom Mut, klare Grenzen zu setzen
Wie oft sagen wir Ja und meinen eigentlich Nein? Vermutlich zu oft, denn ein halbherziges Ja kommt uns in der Regel einfacher über die Lippen als ein entschiedenes Nein. Schliesslich...
Vom Mut, klare Grenzen zu setzen
Wie oft sagen wir Ja und meinen eigentlich Nein? Vermutlich zu oft, denn ein halbherziges Ja kommt uns in der Regel einfacher über die Lippen als ein entschiedenes Nein. Schliesslich...