Sabine Hurni über Erholung im Schlaf
Eine alte indische Weisheit heisst: Wenn du müde bist, dann schlaf. Und was machen wir? Wir halten uns mit Hilfe von Ablenkung und hellem Licht möglichst lange wach, statt um 22 Uhr ins Bett zu gehen. Wenn sich der Körper, die Schilddürse, die Nebenniere und das ganze Nervensystem erholen müssen, gibt es kein besseres Heilmittel als das frühe Zubettgehen.
Herzgesundheit
Ich (76 Jahre) habe seit einigen Jahren Vorhofflimmern, das mit dem Blutverdünner behandelt wird. Wir essen sehr selten Fleisch und viele Sprossen. Was könnte ich aus naturheilkundlicher Sicht unternehmen?
Rückenschmerzen nach OP
Ich wurde am 30. Januar am Rücken operiert. Die OP verlief gut, doch ich habe noch Schmerzen im unteren Rücken und/oder in den Oberschenkeln. Nach fünf Minuten gehen muss ich wegen starken Schmerzen eine Pause machen. Zum Glück kann ich gut schlafen, und wenn ich sitze, habe ich überhaupt keine Schmerzen. Ist eine so lange Heilungszeit normal?
Gesundheit
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«Jede sechste Person leidet unter chronischen S...
Niemand hat gerne Schmerzen. Martina Pracht war eine, die stark unter Schmerzen litt. Heute ist sie Expertin für ganzheitliche Gesundheit im Allgemeinen und Schmerztherapie im Besonderen. Im Interview berichtet sie...
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Der kurze Blick nach hinten, um frei nach vorne...
Die transgenerationale Weitergabe von Traumata bezeichnet die Übertragung von Emotionen traumatischer Erfahrungen zwischen Angehörigen einer oder mehrerer Generationen, die in der Regel unbeabsichtigt, meist unbewusst und oft ungewollt erfolgt. Wie...
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Entrümpeln! Aber wie?
Unser Leben ist vollgestopft mit zu vielen Dingen. Wie schön wäre es, könnten wir radikal ausmisten! Wir zeigen auf, wie nachhaltiges Entrümpeln und Loslassen gelingt. Lioba Schneemann Was sich alles...
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Leseberatung & Service
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Heilpflanze
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Kindermedizin und Zauberblume
Im Mittelalter war das Stiefmütterchen bekannt dafür, dass es den Intellekt schärft. Bei Shakespeare macht die Zauberblume liebestoll. Heute gilt die Pflanze als eines der besten Heilmittel für die Haut....
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Supergrün im Suppentopf
Der Giersch ist der Geächtete unter den Wildkräutern: Als Blattgemüse in Vergessenheit geraten, als Heilkraut vernachlässigt und in unseren fein säuberlich gepflegten Gärten ein ungebetener Gast. Dabei ist die Pflanze...
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Die Erfrischung der Extraklasse
Die Pfefferminze ist eine beliebte Teepflanze und gleichzeitig eines der bekanntesten Naturheilmittel. Kein Wunder, denn ihr Wirkspektrum ist äusserst vielfältig. Yves Scherer Zwei denkwürdige Begegnungen mit der Minze hatte ich...
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Gesund Essen
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Kaffeekanne
Mein Mann hat eine Thermoskanne aus Edelstahl gekauft. Kann der Kaffee, den wir darin aufbewahren den Stahl lösen und schädliche Stoffe freisetzen? Wäre es besser, eine Thermoskanne mit Glasbeschichtung zu...
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Honig, der Zucker des Mittelalters
Honig war über Jahrtausende das Hauptsüssungsmittel der Menschen und darum beliebt und begehrt. Er dient nicht nur zum Süssen von Gebäck und Getränken, sondern leistet auch in der Körperpflege und...
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Bleiben Sie im Takt!
Ein intakter biologischer Rhythmus spielt für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden eine zentrale Rolle, denn er sorgt für einen reibungslosen Übergang zwischen Aktivität und Ruhe, reguliert wichtige Körperfunktionen damit wir...
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Natur & Freizeit
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Spielend leicht zu nachhaltigen Ferien
Wie wird ein klassisches Landhotel möglichst nachhaltig? Kein einfacher Weg, der einen langen Atem braucht. Im Familienhotel Stern in Tirol geht man ihn trotzdem. Maria Kapeller Wenn viele Hände...
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Mit Stroh zum grünen Haus
In der Schweiz wird immer noch mehrheitlich mit Beton gebaut. Die Herstellung von Beton ist jedoch mit einem enormen Energie- verbrauch und sehr hohen CO2-Ausstoss verbunden. Eine zukunftsweisende Alternative ist...
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Neues Konzept für die bewusste Auszeit
Laut Definition bedeutet «Me-time», sich einmal wieder so richtig Zeit für sich zu nehmen. Im Goldenen Berg am Arlberg findet man den idealen Platz dafür – dank umfangreichem Umbau und...
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Das Magazin «natürlich» ist die Stimme in der Schweiz für alle Belange der Naturheilkunde.
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