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Schlaf gegen Erkältung

Kategorie: Gesundheit
 Ausgabe_11_2015 - 01.11.2015

Text:  Tertia Hager

Wer der nächsten Erkältung ein Schnippchen schlagen möchte, muss früh ins Bett.

Oder zumindest dafür sorgen, dass er sieben oder mehr Stunden pro Nacht schläft. Amerikanische Forscher haben bestätigt, dass Menschen, die sich mit sechs oder weniger Stunden Schlaf begnügen, ein viermal höheres Risiko haben krank zu werden, wenn sie mit einem Erkältungsvirus in Kontakt kommen.

Fotos: fotolia.com

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