Vier Tage Gesundheit pur

Vom 8. bis 11. November finden in Pontresina erstmals die Engadin Gesundheitstage statt. Das Thema: Resilienz. Auf dem Programm stehen nicht nur Referate, sondern auch offene Sprechstunden und persönliche Checks.

Dominik Buholzer

Oliver Knick leistet vollen Einsatz. Er setzt sich mit den Knien auf den Boden, drückt die Hüfte nach vorne und gleichzeitig Rücken und Kopf nach hinten. Danach geht er in den Vierfüssler und streckt das Becken in die Höhe. «Das spannt am Anfang ein wenig. Aber wenn du dies jeden Tag tust, startest du schon nach kurzer Zeit den Tag ganz anders», sagt er.

Plastischer Anschauungsunterricht nennt man dies. Das Thema: Die Engadin Gesundheitstage von Kuoni Sports Travel, Ochsner Sport Travel und Engadin Tourismus. Sie finden vom 8. bis 11. November in Pontresina statt. Während vier Tagen wird den Teilnehmenden viel Wissen zur Stärkung ihrer Gesundheit vermittelt. Gleichzeitig gibt es genügend Gelegenheit, einfach Übungen wie die oben beschriebenen zu erlernen und sich zu entspannen, aufzutanken: vier Tage Gesundheit pur. Organisiert wird die Veranstaltung von Oliver Knick. Der 57-Jährige aus dem Kanton Aargau ist in der Branche kein Unbekannter. Er zog lange Zeit bei der Fernsehsendung «Gesundheit Sprechstunde» des Medienhauses Ringier die Fäden im Hintergrund. Zusätzlich hat er die «Gesundheitsschiffe » organisiert, die der Früherkennung von Krankheiten und der Gesundheitsförderung dienten. «Wir hatten eine treue Anhängerschaft. Es gab Zuschauerinnen und Zuschauer, die stachen jedes Mal mit uns in See», sagt er.

Nicht warten, bis etwas wehtut

Unlängst hat Knick wieder Land betreten. Gesundheitsthemen beschäftigen den gelernten Ökonomen aber noch immer. Seine Überzeugung: «Wir sollten in Sachen Gesundheit selbst aktiv werden und nicht erst, wenn etwas ist», sagt er. Thema der Engadin Gesundheitstage ist Resilienz. Diese ist seit längerem eines der ganz grossen Themen im Gesundheitsbereich. Resilienz bezeichnet die Fähigkeit eines Individuums, Krisen zu bewältigen und diese als Anlass für Entwicklungen zu nutzen, indem man auf persönliche und sozial vermittelte Ressourcen zurückgreift. In einfachen Worten: Es ist die Fähigkeit, sich von Rückschlägen und Schwierigkeiten zu erholen. Warum ist Resilienz wichtig? Resiliente Personen können besser mit stressigen Situationen umgehen und fühlen sich dadurch weniger überfordert. Sie erholen sich schneller von Rückschlägen oder Traumata, und sie nutzen Schwierigkeiten oft als Gelegenheiten zum Lernen und Wachsen. Die Folge: Resilienz trägt zu weniger psychischen und organischen Störungen, einem besseren Immunsystem und generell besserer Gesundheit bei.

Top-Expert*innen sowohl aus Schul- wie auch Alternativmedizin

An den Engadin Gesundheitstage erwartet die Gäste während vier Tagen Check-ups und Diagnosen, offene Sprechstunden, relevante Referate und spannende Gespräche. Neben der medizinischen Standortbestimmung werden zahlreiche Fachleute den Teilnehmenden individuelle Verhaltensänderungen und Übungen zur Stärkung von Körper und Geist aufzeigen. «Wir konnten sowohl aus der Schul- wie auch der Alternativmedizin Top-Expertinnen und -Experten aus der ganzen Schweiz engagieren », sagt Oliver Knick. So kümmern sich der bekannte Herz- und Kreislaufspezialist Prof. Dr. med. Sacha Salzberg, Facharzt für Herz- und Gefässchirurgie, und der Kardiologe Dr. med. Yves Sunier, beide von Swiss Ablation Zürich, um die Gäste. Facharzt für Venen und Arterien ist Dr. med. Jürg Traber, Chefarzt Venenklinik Bellevue, Kreuzlingen. Auf körperliche und mentale Beweglichkeit hat sich Dr. Dr. Theo Kalbermatter, Chiropraktor, Emmenbrücke, spezialisiert.

Als Vertreter der Traditionellen Chinesischen Medizin wird Prof. Dr. tcm univ. Dr. med. Yiming Li, TCM Ming Dao, Swiss TCM Uni Bad Zurzach, vor Ort sein. Yiming Li ist einer der raren TCM-Spezialisten, die auch ein Studium der Schulmedizin absolviert haben. Die Therapeutinnen Ursula Wenk, Manuela Knobel und Georgia Hauser widmen sich den Themen Entspannung und Resilienz. Der ganzheitliche Ansatz ist Oliver Knick wichtig. «Es gibt in der Gesundheitsvorsorge kein entweder oder», sagt er. Vier Tage und neun Exper*tinnen, die über Themen «Beweglichkeit: körperlich und mental», «Herz und Kreislauf», «Arterien und Venen», «Resilienz und Entspannung» sowie «Traditionelle Chinesische Medizin» sprechen – das tönt nach einem dicht befrachteten Programm. «Die Gäste dürfen alles mitmachen, sie müssen aber nicht», sagt Knick. Oder anders gesagt: Wer sich statt einer Diskussionsrunde beizuwohnen lieber im Spa des Hotels entspannt, darf dies ohne schlechtes Gewissen tun. «Die Engadin Gesundheitstage sind wie ein riesiges Buffet, an dem man sich bedienen kann», sagt Knick.

Weitere Informationen unter: www.engadin.ch/de/gesundheitstage