Weg vom Schlafmittel

Ich nehme seit Jahren ¼ Tablette Temesta 2,5 mg abends als Einschlafmittel, aber auch als psychische Unterstützung. Da sich in letzter Zeit Nebenwirkungen bemerkbar machen, möchte ich das Medikament absetzen. Ich habe versucht, den Viertel zu teilen, hatte aber nach 3 Tagen Entzugserscheinungen. Wie soll ich vorgehen? A. A., Langenthal

Sie müssen solche Heilmittel in kleinen Schritten allmählich herunterfahren. Man nennt dieses Vorgehen «Ausschleichen ». Wenn Sie das Medikament ausschleichend absetzen möchten, sollten Sie dies mit dem*der Ärzt*in besprechen, der Ihnen das Temesta verschreibt. Vielleicht hat Ihr*e Ärzt*in oder Psychiater*in Erfahrung mit dem möglichst nebenwirkungsfreien Ausschleichen des Medikamentes. Es muss jedenfalls sehr langsam gehen. Das Halbieren des Viertels war wohl ein zu grosser Schritt für Ihren Körper. Vermutlich müssen Sie die Dosis zuerst ein paar Wochen lang alle drei Tage reduzieren, dann alle zwei und erst dann nur noch die Kleinstmenge einnehmen. Da Psychopharmaka sehr tief ins System eingreifen, kann man das Medikament nicht einfach so durch ein Pflanzenpräparat ersetzen, da dieses nur regulierend wirkt, aber keinen körpereigenen Mechanismus manipulieren kann.

Sie könnten probieren, in dieser Zeit des Ausschleichens ein pflanzliches Heilmittel einzunehmen, das Sie stabilisiert. Das kann ein Ashwaghanda-Präparat, Johanniskraut oder ein passender Spray mit Spagyrischen Essenzen sein. Allenfalls könnten auch Bachblüten helfen, Sie auf der feinstofflichen Ebene zu stabilisieren, damit Sie auf der Körperebene die Veränderung schaffen. Aber egal, welchen Weg Sie wählen: immer in Zusammenarbeit mit Ihrer medizinischen Fachperson.