Hohe Cholesterinwerte

Meine Cholesterinwerte sind überden Richtlinien. Was sagen Sie dazu und was kann ich selbst dazu beitragen, um das Cholesterin zu senken?

Frage von M. R. aus Aarau an Sabine Hurni.

Es ist die Pflicht Ihrer Ärztin, Sie auf den hohen Cholesterinwert hinzuweisen und Ihnen die damit einhergehenden Risiken aufzuzeigen. Was Sie mit diesen Informationen machen, bleibt jedoch in ihrer eigenen Verantwortung und ist ihre persönliche Entscheidung. Es ist wichtig, dass man den Cholesterinwert kennt und das Thema ernst nimmt. Solange der Blutzucker, das Gewicht, die tägliche Bewegung und der Blutdruck der Norm entsprechen, gibt es keinen Grund zur Panik. Ein einmalig hoher Cholesterinwert sagt noch gar nichts aus und erfordert in der Regel auch keine Behandlung. Jedenfalls keine Medikamentöse.

Ist er dauerhaft erhöht, ist es jedoch wichtig, einige Weichen zu stellen, damit er sich senken kann. Bei einem hohen Cholesterinspiegel ist es wichtig, dass Sie Ihrer Leber sorgsam begegnen. Gönnen Sie ihr eine Auszeit von Kaffee und Alkohol. Legen Sie ab und zu eine Wärmeflasche auf die Leber (rechter Oberbauch) und verwöhnen Sie das Organ mit bitteren Gemüsesorten wie Artischocke, Chicorée, Löwenzahnblättchen und Catalonia. Auch Pfefferminztee, Artischockensaft oder Aloe Vera-Saft tun ihr gut. Ideal ist es, wenn man im Frühling und im Herbst jeweils eine sanfte Leberkur macht. Das Heilmittel der ersten Wahl ist die Artischocke. Sie hilft bei der Fettverdauung. Man kann sie als Frischpflanzensaft kaufen, eine Spagyrik-Mischung mit Artischocke und weiteren Leberpflanzen zusammenstellen lassen oder sie als Kapseln einnehmen.

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Sabine Hurni, Drogistin, Naturheilpraktikerin und Ayurveda- Expertin, beantwortet Ihre Fragen zu Gesundheits- und Ernährungsthemen persönlich und ganzheitlich: s.hurni@weberverlag.ch