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Ausgabe_07_08_19

Immer mit der Ruhe

Liebe Leserin, lieber Leser

Sind Sie gerade im Stress? Falls nein, dann machen Sie gemütlich dort weiter, wo Sie gerade waren, und falls ja, dann lehnen Sie sich jetzt erst einmal zurück – und atmen Sie tief ein. Am besten gleich noch einmal, denn mit diesem «natürlich» möchten wir Sie entspannen. Zwei Artikel in dieser Ausgabe möchte ich Ihnen eigens dazu ans Herz legen: «Stress lass nach» und «Die Heilkraft der Mönche».

Stress – man mag das Wort schon fast nicht mehr hören – ist nach wie vor einer der Hauptfaktoren, der uns krank macht. Aber warum eigentlich? Warum lassen wir uns von all den kleinen und grossen Sorgen im Alltag so sehr drücken, bis es den Körper schwächt und die Seele schmerzt? Vor Kurzem bekam ich von einem Freund ein YouTube- Video zugeschickt, in dem ein buddhistischer Mönch einen geradezu genialen Dreisatz formulierte, und der geht so:

  • Hast du ein Problem? Kannst du es lösen? Warum regst du dich dann auf ?
  • Hast du ein Problem? Kannst du es nicht lösen? Warum regst du dich dann auf ?
  • Hast du ein Problem? Ist es nicht deins? Warum regst du dich dann auf ?

In diesem Sinne wünsche ich Ihnen einen möglichst stressfreien Sommer.

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