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Migräne: Entspannung statt Medikamente

Kategorie: Leben
 Ausgabe_12/2016 - 01.12.2016

Text:  MM

Entspannungsverfahren und verhaltenstherapeutische Massnahmen sind eine gut wirksame Alternative und Ergänzung zur medikamentösen Behandlung.

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Erstmals hat die Deutsche Migräne- und Kopfschmerzgesellschaft hierzu eine eigene Leitlinie veröffentlicht und die aktuelle Studienlage bewertet. Demnach ist bei den Entspannungsverfahren die Wirksamkeit bei der Progressiven Muskelrelaxation gut nachgewiesen. Begleitend empfehlen die Autoren Ausdauersport wie (Nordic-)Walking. Gute wissenschaftliche Nachweise gibt es auch zur Kognitiven Verhaltenstherapie. Infos: www.dmkg.de/migraene

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