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Ohne Nutzen: Diät-Apps

Kategorie: Leben
 Ausgabe_01/02_2016 - 01.02.2016

Text:  Tertia Hager

Abnehmen mithilfe einer App tönt verlockend und praktisch.

Ein interaktives Programm hilft Kalorien zu zählen, motiviert zu mehr Bewegung und lobt, wenn man das erste Kilo verloren hat. Nichtsdestotrotz ist der Erfolg kaum grösser, als wenn einem der Ernährungsberater einen Ratgeber mit Tipps zur Gewichtsabnahme abgibt. Dies zeigt eine Studie der Duke University in North Carolina, wie www.medinside.ch berichtet. Über zwei Jahre beobachtete ein Team 365 Testpersonen. Es zeigte sich, dass die Gewichtsreduktion bei allen Probanden annähernd gleich war, egal ob sie mit einer App, einer App und persönlicher Betreuung oder nur einem Infoblatt versorgt waren.

Fotos: istockphoto.com

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