Artikel Leben :: Natürlich Online Gegen Stress: Selbstbestätigung hilft | Natürlich

Gegen Stress: Selbstbestätigung hilft

Kategorie: Leben
 Ausgabe_07_2013 - 01.07.2013

Text:  Tertia Hager

Menschen, die immer etwas unter Strom stehen und in der Folge bei schwierigen Aufgaben vielleicht versagen, hilft ein einfacher Trick.

Wie die Fachzeitschrift «PLOS One» schreibt, genügt es vor einer Aufgabe aufzuschreiben, warum Freunde, Familie oder andere Werte ihnen besonders wichtig sind. Diese kleine Übung in Selbstbestätigung half Studenten, eine stressige Aufgabe unter Zeitdruck besser zu bewältigen als ihre Kollegen, die darauf verzichteten.

Foto: fotolia.com

Tags (Stichworte):

Kategorie: Leben

Das Buch

Papier

Kategorie:

Kategorie: Leben

Lesen: Auf, zum Mond!

Unser Kolumnist Simon Libsig hat zusammen mit dem Grafiker Stephan Liechti ein...