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Laufen: Besser barfuss

Kategorie: Gesundheit
 Ausgabe 02 - 2010 - 01.02.2010

Text:  Andres Jordi

Joggingschuhe belasten Knie- und Hüftgelenke wesentlich stärker als barfuss laufen, wie Wissenschaftler der Universität Virginia im amerikanischen Charlottesville herausgefunden haben.

Sie massen die Belastungen des Bewegungsapparats erfahrener Läufer, wenn diese in Joggingschuhen und barfuss unterwegs waren. Demnach stabilisieren die Turnschuhe zwar den Fuss, sorgen aber vor allem aufgrund ihres erhöhten Fersenbereichs und von Sohlenverstärkungen im Bereich des Mittelfusses für eine stärkere Beanspruchung der Gelenke. Diese ist laut den Forschern sogar höher als beim Gehen in Stöckelschuhen.

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