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Gut fürs Herz

Kategorie: Gesundheit
 Ausgabe_07_08_2015 - 01.07.2015

Text:  MM

Dass Stadtbewohner häufig hektischer unterwegs sind, als Menschen auf dem Land, ist kein Geheimnis.

Doch es gibt eine einfache Möglichkeit, auch als Stadtmensch einen Gang runterzuschalten: Suchen Sie das Grüne. US-Forscher der Perelman School of Medicine at the University of Pennsylvania fanden heraus, dass die Begrünung unbebauter Flächen im Zusammenhang mit weniger Stress steht. So wiesen Bewohner, die in der Nähe neu begrünter Flächen spazieren gingen, eine deutlich geringere Herzfrequenz auf als diejenigen, die sich an nicht begrünten Arealen aufhielten. Schon beim Anblick des Grüns verringerte sich der Herzschlag um drei Schläge pro Minute. Die Herzfrequenz gilt als wichtiger physiologischer Marker für akuten Stress. In diesem Fall schüttet der Körper vermehrt das Hormon Adrenalin aus, wodurch das Herz schneller schlägt.

Foto: istockphoto.com

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