Artikel Gesundheit :: Natürlich Online

Bakterien: Dick durch dünne Darmflora?

Kategorie: Gesundheit
 Ausgabe_03_2014 - 01.03.2014

Text:  Andreas Krebs

In einem einzigen Gramm Darminhalt lebt rund eine Billion Bakterien und andere Lebewesen.

Die Forschung der vergangenen Jahrzehnte hat gezeigt, wie wichtig diese Darm¢ ora ist für die Gesundheit des Menschen. Zwei aktuelle Studien bestätigen dies nun erneut: Menschen, die wenig Darmbakterien mit geringer Vielfalt besitzen, neigen demnach zu Übergewicht, entzündlichen Reaktionen und den daraus resultierenden Krankheiten. Etwa ein Viertel der westlichen Gesellschaften sei betroffen. Eine Ernährungsumstellung hin zu weniger fetter, dafür ballaststoffreicherer Kost führe aber bereits nach sechs Wochen zu einer günstigen Entwicklung der Darmflora.

Foto: thinkstock.com

Tags (Stichworte):

Kategorie: Gesundheit

Diät: Vorsicht Jo-Jo-Effekt

Dass verlorene Pfunde nach einer Blitzdiät meist ebenso schnell wieder zurück...

Kategorie: Gesundheit

Prävention: Zur Schule laufen

Eltern sollten ihre Kinder nach Möglichkeit zu Fuss zur Schule gehen lassen,...

Kategorie: Gesundheit, Therapien

Klangtherapie

Klangsitzungen führen zu tiefer Entspannung und erleichtern das Loslassen. Auf...