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Gesundheit: Schlaf als Medizin

Kategorie: Gesundheit
 Ausgabe 11 - 2012 - 01.11.2012

Text:  MM

Wirtschaftskapitäne und Politiker brüsten sich gerne damit, dass sie mit nur fünf Stunden Schlaf auskommen.

Doch aufgepasst: Das Risiko, einen Herzinfarkt zu erleiden, gibts gratis dazu. Norwegische Forscher haben herausgefunden, dass über müdete Menschen ein um 27 Prozent grösseres Infarktrisiko haben als ausgeruhte. Schlafmediziner empfehlen sieben bis acht Stunden täglich. Zudem fördert wenig Schlaf auch ungesunde Verhaltensweisen: Man greift vermehrt zu Kaffee, süssen und fettigen Snacks.

Foto: fotolia.com

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