Natürlich - Magazin http://www.natuerlich-online.ch/ Aktuelle Artikel aus dem Natürlich Magazin de Natürlich - Magazin http://www.natuerlich-online.ch/fileadmin/natuerlich-online.ch/images/natuerlich_logo_k.gif http://www.natuerlich-online.ch/ Aktuelle Artikel aus dem Natürlich Magazin TYPO3 - get.content.right http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Tue, 01 May 2018 23:10:00 +0200 Heilen mit Nährstoffen http://www.natuerlich-online.ch/magazin/artikel/heilen-mit-naehrstoffen/ http://www.natuerlich-online.ch/magazin/artikel/heilen-mit-naehrstoffen/ Unsere Nahrung enthält immer weniger Nährstoffe, dafür immer mehr Schadstoffe. Denn unsere Böden sind ausgelaugt und belastet. Können Nahrungsergänzungsmittel und Vitaminpillen das kompensieren? Wie ein Auto das Benzin, so braucht auch unser Körper «Treibstoff», um optimal zu funktionieren: Dazu zählen hauptsächlich Wasser und Luft, aber auch Kohlenhydrate, Fette, Eiweiss und Mikronährstoffe wie Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente. Um den Körper mit diesen wichtigen Vitalstoffen zu versorgen, setzen viele auf die empfohlene «ausgewogene und bewusste Ernährung» mit viel Gemüse und Getreide. Aber reicht diese heutzutage noch aus, um den täglichen Bedarf an Mikronährstoffen zu... ]]> Tue, 01 May 2018 23:10:00 +0200 Die Heilkraft des Gehens http://www.natuerlich-online.ch/magazin/artikel/die-heilkraft-des-gehens/ http://www.natuerlich-online.ch/magazin/artikel/die-heilkraft-des-gehens/ Regelmässiges Gehen tut nicht nur Körper, sondern auch Geist und Seele gut. Doch wieso ist das so? Was passiert, wenn wir gehen? Rückblende: Es knistert unter unseren Sohlen. Noch hat der Winter im Emmental die Oberhand. Es liegt Schnee auf den Wanderwegen. Wir starten unseren Spaziergang auf der Bäregghöhe oberhalb von Langnau. Die Sonnenstrahlen lassen wir hinter uns und verschwinden im Wald. Christof Bieri kennt sich aus hier oben. Er ist privat viel auf den Hügeln des Emmentals unterwegs. Aber auch beruflich. Nicht im Rahmen seiner Tätigkeit als Eingliederungsfachmann für eine Sozialversicherung, sondern als Coach... ]]> Tue, 01 May 2018 23:10:00 +0200 Königin der Heilpflanzen http://www.natuerlich-online.ch/magazin/artikel/koenigin-der-heilpflanzen/ http://www.natuerlich-online.ch/magazin/artikel/koenigin-der-heilpflanzen/ Arnika ist eine der beliebtesten Heilpflanzen überhaupt. Doch sie ist streng geschützt. Man kann die Königin der Heilpflanzen aber ganz einfach im eigenen Garten oder auf dem Balkon kultivieren. Arnika wirkt entzündungshemmend, antibakteriell, blutreinigend, krampflösend, juckreizlindernd und schmerzstillend und gilt als eines der besten Heilkräuter bei schlecht heilenden Wunden und äusseren Verletzungen. In der Schulmedizin wird Arnica montana deshalb häufig vor und nach operativen Eingriffen verabreicht. In Volksheilkunde, Phytotherapie und Homöopathie wird die Heilpflanze zudem eingesetzt bei Blutergüssen, Husten, Bronchitis, Durchfall, Ekzemen, Fieber, Gicht, Grippe, Herzschwäche,... ]]> Tue, 01 May 2018 23:05:00 +0200 Düngen mit Uran http://www.natuerlich-online.ch/magazin/artikel/duengen-mit-uran/ http://www.natuerlich-online.ch/magazin/artikel/duengen-mit-uran/ Anfang 2017 fanden Ärzte im Urin ihrer Patienten teilweise grosse Mengen Uran. Woher es kam, ist bis heute rätselhaft. Klar ist nur: auf unseren Äckern landen mit mineralischen Phosphatdüngern jährlich viele Tonnen des radioaktiven Gifts.  «Das kannte ich früher nicht, doch heute werde ich sehr schnell sehr müde. Ich bin ständig an der Grenze meiner Kräfte», berichtet die ehemalige Lehrerin Maria Walter. So wie ihr erging es Anfang 2017 vielen Patientinnen und Patienten des Arztes Thomas Carmine aus Pfäffikon (SZ). Die ungewohnte Müdigkeit machte richtig Angst. Im Urin seiner Patienten entdeckte Carmine einen möglichen Grund der Erschöpfung, der ihn schockierte: «Wir konnten es zunächst nicht glauben und dachten, es lägen... ]]> Tue, 01 May 2018 23:01:00 +0200 Go West! http://www.natuerlich-online.ch/magazin/artikel/go-west/ http://www.natuerlich-online.ch/magazin/artikel/go-west/ Auf den sattgrünen Weiden grasen Büffel, das Restaurant wirkt wie eine Ranch im Wilden Westen und nur Cowboys und Indianer fehlen zum perfekten Wildwest-Feeling. Ein riesiger Bisonkopf empfängt die Gäste, ein Holzschild weist zur Dakota-Bar, Amerikaflaggen und Indianerbilder lassen keinen Zweifel: Hier in Les Présd’Orvin wird der Wilde Westen zelebriert. Vor über zwanzig Jahren beschloss Christian Lecomte, statt Kühe und Rinder zu sömmern, künftig auf nordamerikanische Prärie-Bisons und auf Pferde umzusatteln. Das Ganze wuchs sich zu einem umfassenden touristischen Konzept aus: Heute lebt eine Herde von rund fünfzig Bisons im Sommer wie im Winter... ]]> Tue, 01 May 2018 23:00:00 +0200 Kühne Ideen für den Garten http://www.natuerlich-online.ch/magazin/artikel/kuehne-ideen-fuer-den-garten/ http://www.natuerlich-online.ch/magazin/artikel/kuehne-ideen-fuer-den-garten/ Der Garten, und ist er noch so klein, ist ein Raum zur Selbstverwirklichung, findet Remo Vetter. Denn im Garten lassen sich kühne Ideen säen und pflanzen. Während aus mehr oder weniger talentierten Malern selten ein Monet oder Bonnard wird, graben, säen und pflanzen sich Hobbygärtner im Laufe der Jahre oft in die Liga der Gartenkünstler. Möglich ist dies auch weil ein Garten nicht besonders nachtragend ist. Er verzeiht Erziehungs- und Behandlungsfehler. Manchmal blüht er dadurch sogar auf. Drum nur Mut: ran an den Garten!  Die Königsdisziplin ist der Obst- und Gemüsegarten; auf jeden Fall versorgt er uns mit frischem Obst und Gemüse,... ]]> Tue, 01 May 2018 23:00:00 +0200 Sitzen für Streber http://www.natuerlich-online.ch/magazin/artikel/sitzen-fuer-streber/ http://www.natuerlich-online.ch/magazin/artikel/sitzen-fuer-streber/ Mehr Gelassenheit, weniger Stress – der Mediationskurs sollte es richten. Veronica Bonilla sitzt acht Wochen lang (beinahe) täglich auf dem Mediationskissen. Die Wirkung? Lesen Sie selbst. Manche meditieren mit einer App, andere nach den Anleitungen eines indischen Gurus und die dritten mit einer Cyberbrille (ja, das gibts!). Alle sind sie auf der Suche nach mehr Gelassenheit und Entspannung. Das verspricht auch MBSR, das Achtsamkeitstraining zur Stressreduktion. MBSR steht für mindfulness based stress reduction und wurde vom amerikanischen Molekularbiologen Jon Kabat-Zinn für die Patienten der Universitätsklinik von Massachusetts entwickelt. Er und sein Team haben... ]]> Tue, 01 May 2018 23:00:00 +0200 Pikante Überraschung http://www.natuerlich-online.ch/magazin/artikel/pikante-ueberraschung/ http://www.natuerlich-online.ch/magazin/artikel/pikante-ueberraschung/ Kompott, Konfi, Kuchen – das sind klassische Rezepte mit Rhabarber. Aber das Frühjahrsgemüse macht sich auch in pikanten Speisen ausgezeichnet. Früher gehörte Rhabarber zum Standardsortiment in jedem Garten. Mit seinem ausladenden Blattwerk machte er schon optisch etwas her. Und er versprach Genüsse, die zum Frühling einfach dazugehörten. Klein geschnitten waren die rot-grünen Stangen beliebte Dreingabe für Kuchen, die bis heute schwer zu toppen sind. Wer könnte schon einem «Versunkenen Rhabarber» widerstehen?  An Rezepte für Süsses, daran denkt man beim Rhabarber zuerst. Konfitüren zählen zu den Klassikern, gerne mit Erdbeeren... ]]> Tue, 01 May 2018 23:00:00 +0200 Das Reich der Pilze http://www.natuerlich-online.ch/magazin/artikel/das-reich-der-pilze/ http://www.natuerlich-online.ch/magazin/artikel/das-reich-der-pilze/ Pilze sind die wahren Herrscher der Welt. Ohne sie gäbe es die meisten Pflanzen nicht. Doch Pilze können auch krank machen. Oder heilen. Die Isopathie macht sich die Heilkraft der Pilze zunutze. Mögen Sie Pilze? Frisch zubereitet mit Zwiebeln und Petersilie vermutlich schon. Die Welt der Pilze besteht jedoch nicht nur aus Köstlichkeiten auf dem Teller oder kurligen Auswüchsen im Wald. Pilze sind auch Heilmittel, Krankmacher, Schädlinge im Garten oder Hilfsmittel in der Lebensmittelindustrie. Vom Steinpilz im Wald über den Vitalpilz als Nahrungsergänzung bis hin zum Schimmelpilz auf frischen Erdbeeren gibt es Pilze in nicht enden wollender Vielfalt.Früher dachte man, Pilze seien eine... ]]> Tue, 01 May 2018 22:59:00 +0200 Sanfte Heilkunst http://www.natuerlich-online.ch/magazin/artikel/sanfte-heilkunst/ http://www.natuerlich-online.ch/magazin/artikel/sanfte-heilkunst/ Medizin aus China mit Kräutern, Akupunkturnadeln, speziellen Massagen und Co. findet immer mehr Anhänger – obwohl die Heilkunst umstritten ist. Bei Akupunktur, Tuina-Massage oder Qi Gong denken einige eher an esoterischen Hokuspokus als an fundierte medizinische Methoden. Auch wird von Kritikern behauptet, dass das, was wir heute unter Traditioneller Chinesischer Medizin (TCM) verstehen, ein Produkt der Mao-Ära und ein gezielter Marketingzug der Regierung Chinas sei. Andere schätzen TCM als eine über 2000 Jahre alte Heilkunst. Weltweit wächst die Zahl der Institute und Universitäten, die mit modernen wissenschaftlichen Methoden der... ]]> Sun, 01 Apr 2018 23:03:00 +0200