Natürlich - Beratung http://www.natuerlich-online.ch/ Hilfreiche Tipps und Tricks aus dem Natürlich Magazin de Natürlich - Beratung http://www.natuerlich-online.ch/fileadmin/natuerlich-online.ch/images/natuerlich_logo_k.gif http://www.natuerlich-online.ch/ Hilfreiche Tipps und Tricks aus dem Natürlich Magazin TYPO3 - get.content.right http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Sat, 15 Jul 2017 22:09:00 +0200 Unruhige Beine http://www.natuerlich-online.ch/beratung/frage/unruhige-beine/ http://www.natuerlich-online.ch/beratung/frage/unruhige-beine/ Seit Jahren beeinträchtigen unruhige Beine, oft auch Hände und Arme, meine Lebensqualität. Kalte Duschen bringen kurze Entspannung, Wärme löst grosse Unruhe aus. Damit ich einschlafen kann, nehme ich ein verschreibungspflichtiges Medikament. Was mache ich im Büro, unterwegs oder beim Nachtessen, wenn ich nicht stillsitzen kann? Konkrete Tipps kann ich Ihnen leider nicht geben. Dafür ein paar Wegweiser. Haben Sie schon mal Yoga gemacht? Durch die langen Dehnungen der Muskulatur verbessert sich die Blutzirkulation und allfällige Stauungen können aufgehoben werden. Das wäre sicher einen Versuch wert. Wenn Sie einmal die Woche in eine Yoga-Lektion gehen, bekommen Sie das nötige Rüstzeug mit, um tagsüber oder nachts, wenn Sie nicht schlafen können, den Sonnengruss oder andere einfache Yogaübungen zu machen. Yoga ist in... ]]> Sat, 15 Jul 2017 22:09:00 +0200 Stoffwechsel ankurbeln http://www.natuerlich-online.ch/beratung/frage/stoffwechsel-ankurbeln/ http://www.natuerlich-online.ch/beratung/frage/stoffwechsel-ankurbeln/ Seit Längerem schlafe ich schlecht, und bin oft müde. Nach vier Rückenoperationen zwischen 1984 und 2008 musste ich beide Hüften 2009 und 2011 operieren. Abends muss ich meistens liegen, weil mein Rücken immer wieder schmerzt. Mein Cholesterinspiegel ist leicht erhöht. Was tun? Operationen sind Stress für den Körper. Es kann sein, dass Sie nun die Erschöpfung spüren, die sich im Körper breit gemacht hat. Ich würde Ihnen empfehlen, dass Sie sich in der Drogerie eine Leberentgiftungsmischung zusammenstellen lassen. Das könnte eine Spagyrikmischung, eine Teemischung oder eine Heilpflanzentinktur sein. Die Spagyrikmischung können Sie individuell zusammenstellen lassen. Das hat den Vorteil, dass Sie neben den typischen Leberpflanzen wie Mariendistel (Carduus marianus) und... ]]> Thu, 13 Jul 2017 22:10:00 +0200 Kalte Zehen http://www.natuerlich-online.ch/beratung/frage/kalte-zehen/ http://www.natuerlich-online.ch/beratung/frage/kalte-zehen/ Ich habe letztes Jahr eine Arthrose im Grosszehengelenk operieren lassen. Die Schmerzen sind weg, der Zeh ist aber bei Kälte taub, kribbelig und schlecht durchblutet. Was könnte ich dagegen machen? Es kann sein, dass die Narbe noch stört. Am besten nehmen Sie etwas Johanniskrautöl («Rotöl») und massieren die Narbe jeden Abend sehr gründlich damit ein. Wichtig ist, dass Sie die Narbe dabei auf alle Seiten schieben, daran zupfen und dafür sorgen, dass man das vernarbte Gewebe zwischen zwei Fingern sanft hochheben kann. Quälen Sie sich dabei aber nicht zu sehr. Das Ganze sollte stets angenehm und nicht zu schmerzhaft sein.Ich könnte mir vorstellen, dass Ihnen auch Fussbäder guttun. Sie... ]]> Mon, 10 Jul 2017 18:45:00 +0200 Verstopfung nach Herzklappen-OP http://www.natuerlich-online.ch/beratung/frage/verstopfung-nach-herzklappen-op/ http://www.natuerlich-online.ch/beratung/frage/verstopfung-nach-herzklappen-op/ Letztes Jahr hatte ich eine Herzklappenoperation, seither leide ich an Verstopfung. Ich esse morgens ein Müesli mit Leinsamen, eingeweichten Zwetschgen und gekochten Äpfeln. Ich trinke viel Wasser und esse abends nur kleine Portionen. Geholfen hat bisher nur Kokosöl. Ich nahm 1 Esslöffel morgens ein. Leider ist der Cholesterinspiegel dadurch gestiegen. Jetzt nehme ich Leinöl, das hilft aber nicht. Was raten Sie? Harter und unregelmässiger Stuhlgang ist eine Folge von zu viel Trockenheit im Körper. Deshalb hat das Kokosöl so gut geholfen: Es nährt und befeuchtet den Körper von innen her. Sie könnten als Alternative dazu auch mit Nüssen und Kokosraspeln kochen und generell genug Olivenöl beim Kochen verwenden.Was den Cholesterinspiegel betrifft: Ich bin der Meinung, dass die Sache mit dem Cholesterinspiegel klar überbewertet wird. Wenn Sie sich täglich 30 Minuten bewegen, das Gewicht halten und einen... ]]> Sat, 08 Jul 2017 18:44:00 +0200 Öl als Heilmittel http://www.natuerlich-online.ch/beratung/frage/oel-als-heilmittel/ http://www.natuerlich-online.ch/beratung/frage/oel-als-heilmittel/ Ich habe ein trockenes Ekzem auf dem Augenlid. Im Moment benutze ich Bepanthen Nasensalbe. Was gibt es für andere Möglichkeiten? Zudem brennt mein Ellenbogen bei Bewegung und Belastung. Was könnte ich dagegen tun? Mit der Bepanthensalbe haben Sie eine gute Basis, um die Haut zu befeuchten. Ansonsten würde ich Ihnen empfehlen, die Augenlider mit reinem Pflanzenöl zu pflegen. Geeignet sind Rizinusöl oder Mandelöl. Ich würde aber Rizinusöl empfehlen, weil es sehr feuchtigkeitsspendend ist. Achten Sie darauf, dass das Augenlid immer mit Öl geschützt ist, bevor Sie das Gesicht waschen. So paradox es klingt: Bereits ausgetrocknete Haut wird durchs Waschen noch trockener. Das können Sie verhindern, wenn Sie... ]]> Thu, 29 Jun 2017 13:58:00 +0200 Schulterschmerzen http://www.natuerlich-online.ch/beratung/frage/schulterschmerzen/ http://www.natuerlich-online.ch/beratung/frage/schulterschmerzen/ Ich habe ein Problem mit meiner rechten Schulter. Der Spezialist empfiehlt Physiotherapie und das hilft wirklich. Heute bei der Nachkontrolle empfahl er mir, ein MRI zu machen. Wozu sollte das gut sein, wenn die Physiotherapie doch wirkt? Die Schulmedizin ist spezialisiert auf die durchleuchtende und vor allem ausschliessende Diagnostik. Ich formuliere es jetzt ein bisschen überspitzt: Wenn alles untersucht ist und alle erdenklichen Krankheiten ausgeschlossen werden können, tut Ihnen die Schulter zwar immer noch weh, aber Sie wissen zumindest, dass Sie daran nicht sterben. Es ist leider so, dass diese Art von Ausschlussverfahren die Gesundheitskosten oft unnötig in die Höhe treibt. Das liegt nicht nur an den Ärzten, sondern oft... ]]> Wed, 21 Jun 2017 14:11:00 +0200 Hilfe, ich habe Tinnitus http://www.natuerlich-online.ch/beratung/frage/hilfe-ich-habe-tinnitus/ http://www.natuerlich-online.ch/beratung/frage/hilfe-ich-habe-tinnitus/ Seit einer Grippe im November habe ich ein Pfeifen in den Ohren. Der Hals-Nasen-Ohrenarzt meint, dass ich einen Gehörschaden erlitten habe. Jetzt nehme ich Ginkgo und Vitamin B6. Was kann ich sonst noch tun? Ich kann verstehen, dass Sie mit dem Ohrengeräusch nicht leben möchten. Normalerweise klingen solche Geräusche nach der Erkältung wieder ab. Machen Sie mit Ginkgo und B-Vitaminen auf jeden Fall weiter. Ginkgo fördert die Durchblutung in den feinen Blutgefässen des Ohrs.Zudem empfehle ich Ihnen, dass Sie mit Sesamöl Mund- und Nasenölungen machen: Ein Esslöffel Öl morgens nüchtern in den Mund nehmen und während zehn Minuten durch die Zähne ziehen; für die Nase können Sie etwas Öl mit dem kleinen... ]]> Thu, 15 Jun 2017 10:48:00 +0200 Erhöhter Augendruck http://www.natuerlich-online.ch/beratung/frage/erhoehter-augendruck-1/ http://www.natuerlich-online.ch/beratung/frage/erhoehter-augendruck-1/ Ich bin 74 Jahre alt und habe einen erhöhten Augendruck (23 statt zirka 18), die Sehschärfe ist ausgezeichnet, das Sehfeld perfekt. Ich habe nun Augentropfen bekommen für sechs Wochen. Gibt es natürliche Heilmittel oder Anwendungen, die den Augendruck senken ? Wenn der Druck in den Augen steigt, liegt die Ursache oft daran, dass das Kammerwasser nicht abfliessen kann. Das Auge ist ein Hohlraum, der zu 90 Prozent aus Wasser besteht. Durch die Aktivität der Zellen wird das Wasser ständig erneuert. Wenn allerdings die Zellen zu wenig aktiv sind oder die Anzahl der Zellen abnimmt, funktioniert dieser Wasseraustausch nicht mehr richtig. Das Wasser bleibt in den Hohlräumen des Auges und der Druck erhöht sich.Für die Sehnerven ist ein Überdruck eine hohe... ]]> Tue, 13 Jun 2017 18:03:00 +0200 Grüne Kartoffeln http://www.natuerlich-online.ch/beratung/frage/gruene-kartoffeln/ http://www.natuerlich-online.ch/beratung/frage/gruene-kartoffeln/ Meine Kartoffeln sind teilweise leicht grünlich. Das kommt ja vor, wenn sie nicht dunkel genug gelagert werden. Ich schäle sie grosszügig und schneide das Grüne weg. Nun sagte mir jemand, dass diese grünen Kartoffeln ungeniessbar sind. Ist da etwas dran? In den grünen Stellen wird Solanin gebildet. Das ist eine schwer lösliche, leicht bitter schmeckende Substanz, die in einigen Nachtschattengewächsen vorkommt. Solanin kommt in unreifen Kartoffeln vor und an den Stellen, wo die Kartoffen keimen. Man sollte die gelagerten Kartoffeln deshalb schälen und die grünen Stellen grosszügig wegschneiden. Das haben Sie ja bereits so gehandhabt. Man kann den Solaningehalt auf diese Weise deutlich reduzieren. Ein Teil geht beim Kochen auch ins Kochwasser... ]]> Tue, 13 Jun 2017 18:02:00 +0200 Quarkwickel – oder doch lieber Wärme? http://www.natuerlich-online.ch/beratung/frage/quarkwickel-oder-doch-lieber-waerme/ http://www.natuerlich-online.ch/beratung/frage/quarkwickel-oder-doch-lieber-waerme/ Ich habe eine Schleimbeutelentzündung, die ich mit Quarkwickeln lindern will. Muss ich den Quark direkt auf die Haut streichen oder braucht es ein «Schutztuch»? Bei der Recherche habe ich kontroverse Angaben gefunden. Ich mache es so, dass ich den Quark auf ein Haushaltspapiertuch streiche und mit der Quarkseite auf die Haut lege. Da der Quark sich schnell erwärmt, würde ich keine Zwischenschicht verwenden. Geschlossene Wickelpäckli macht man in der Regel mit Zwiebeln oder Kartoffeln, die ohne Schutztuch gar nicht an Ort und Stelle bleiben würden.Spüren Sie aber gut nach, ob Kälte wirklich das Richtige ist in Ihrer Situation. Wenn Sie eher das Bedürfnis nach Warmem haben, können Sie mit Lehm oder Heilerde... ]]> Tue, 06 Jun 2017 18:44:00 +0200