Natürlich - Beratung http://www.natuerlich-online.ch/ Hilfreiche Tipps und Tricks aus dem Natürlich Magazin de Natürlich - Beratung http://www.natuerlich-online.ch/fileadmin/natuerlich-online.ch/images/natuerlich_logo_k.gif http://www.natuerlich-online.ch/ Hilfreiche Tipps und Tricks aus dem Natürlich Magazin TYPO3 - get.content.right http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Thu, 22 Dec 2016 19:06:00 +0100 Erhöhter Augendruck http://www.natuerlich-online.ch/beratung/frage/erhoehter-augendruck/ http://www.natuerlich-online.ch/beratung/frage/erhoehter-augendruck/ Kann es sein, dass der Ingwertee, den ich morgens trinke, meinen Augendruck erhöht? Ich bin 65 Jahre alt und tröpfle seit kurzem jeden Tag einen Tropfen Timoptic-XE in jedes Auge. Aus Sicht der chinesischen Naturheilkunde hängt ein erhöhter Augendruck mit einer Leberthematik zusammen. Gleichzeitig handelt es sich um eine Ansammlung von Schleim und Hitze im Körper. Von dem her ist Ingwerwasser ideal. Ingwer reduziert Schleim und wirkt wärmend, aber nicht erhitzend. Ich würde Ihnen empfehlen, abends etwas Ingwerwasser in einer Thermoskanne für den Morgen vorzubereiten: Man gibt einige Scheiben frischen Ingwer in die Thermoskanne und füllt sie mit kochendem Wasser auf. Am... ]]> Thu, 22 Dec 2016 19:06:00 +0100 Schimmelsporen in der Luft http://www.natuerlich-online.ch/beratung/frage/schimmelsporen-in-der-luft/ http://www.natuerlich-online.ch/beratung/frage/schimmelsporen-in-der-luft/ In der Wohnung meiner Tochter und meines Enkels (20 Monate) hat sich Schimmel gebildet. Der Vermieter hat sofort einen Maler zugezogen. Dieser meinte, dass der Schimmel vom falschen Lüften komme. Die Wände sind nun frisch gestrichen. Sind die Sporen in der Luft gefährlich für meinen Enkel? Es ist gut, dass der Vermieter die Sache ernst genommen hat. Wenn die Aussage des Malers stimmt, ist es sehr wichtig, dass Ihre Tochter richtig lüftet. Denn beim Kochen, Waschen, Wäschetrocknen, Baden und Duschen gelangt sehr viel Feuchtigkeit in die Luft einer Wohnung. Kann diese Feuchtigkeit nicht entweichen, bildet sich Schimmel in den Wohnräumen oder Kondenswasser an den Fenstern. Für die Wärmedämmung sind die dichten Fenster zwar super; sie erfordern aber auch ein gezieltes Lüften: Während... ]]> Thu, 15 Dec 2016 19:07:00 +0100 Hilfe bei Kniegelenksarthrose http://www.natuerlich-online.ch/beratung/frage/hilfe-bei-kniegelenksarthrose/ http://www.natuerlich-online.ch/beratung/frage/hilfe-bei-kniegelenksarthrose/ Laut MRI habe ich eine tiefe Beschädigung des rechten Kniegelenkknorpels. Seit ich nicht mehr jogge oder im Schneidersitz sitze, ist es besser. Nur beim Treppensteigen habe ich noch Schmerzen. Was kann ich dagegen tun? Ich nehme Teufelskralle, Glucosaminsulfat und Chondroitin. Das Knie braucht Wärme und Bewegung, damit die Durchblutung angeregt wird und möglichst viele Nährstoffe an den noch vorhandenen Knorpel gelangen. Warme Wickel mit Lehm oder Johanniskraut würden Ihnen deshalb sicher guttun. Die Teufelskralle lindert rheumatische Schmerzen und das Glucosamin wie auch das Chondroitin polstern die Knorpelsubstanz auf. Betreffend der Heilmittel haben Sie also eine gute Wahl getroffen. Dennoch, falls Sie einen guten Homöopathen kennen, wäre allenfalls eine... ]]> Thu, 15 Dec 2016 15:07:00 +0100 Hüftoperation http://www.natuerlich-online.ch/beratung/frage/hueftoperation/ http://www.natuerlich-online.ch/beratung/frage/hueftoperation/ Seit einer Hüftoperation sind meine Beine länger; die Muskeldehnung verursacht starke Schmerzen. Was kann ich tun, damit sich die Muskeln schneller an die neue Situation anpassen? Sobald die Narben weitgehend verheilt sind, sollten Sie Ihre Beine jeden Tag massieren. Es gibt von Weleda ein sehr gutes Arnikaöl. Es fördert die Durchblutung, lindert die Schmerzen und lockert die Muskulatur. Massieren Sie sich damit kräftig die Gesäss- und Oberschenkelmuskulatur. Für die Waden und die Knöchel können Sie vielleicht jemanden um Hilfe bitten, falls Sie noch zu unbeweglich sind für die Massagen. Wenn die Selbstmassage schwierig ist, gönnen Sie sich regelmässig eine Massage oder... ]]> Wed, 14 Dec 2016 15:08:00 +0100 Nieren stärken http://www.natuerlich-online.ch/beratung/frage/nieren-staerken/ http://www.natuerlich-online.ch/beratung/frage/nieren-staerken/ Ich, 80, habe eine chronische, schwere Niereninsuffizienz. Das sei eine normale Alterserscheinung, sagt der Hausarzt. Ich solle viel trinken und auf Schmerzmittel verzichten. Was kann ich sonst noch tun, um meine Nieren zu unterstützen? Mit der Goldrute können Sie der Niere Energie zuführen. Ich finde die Goldrutentropfen (Solidago) der Firma Ceres sehr gut. Da sie ziemlich stark wirken, sollten Sie mit kleinen Mengen beginnen und dann langsam die Dosierung steigern: Nehmen Sie vorerst morgens und mittags 2 Tropfen von der Tinktur mit einem halben Glas Wasser ein. Nach einer Woche können Sie auf 2-mal 3 Tropfen erhöhen. So weiter machen, bis Sie die Dosierung von 2-mal 5 Tropfen erreicht haben. Was können Sie sonst noch tun?... ]]> Wed, 07 Dec 2016 15:08:00 +0100 Aphten http://www.natuerlich-online.ch/beratung/frage/aphten/ http://www.natuerlich-online.ch/beratung/frage/aphten/ Seit einigen Jahren habe ich immer wieder Aphten im Mund und auf der Zunge. Kaum ist die eine abgeheilt, kommt die nächste. Ist mein Immunsystem geschwächt? Ich fühle und ernähre mich gesund. Würde es helfen, die Aphten weglasern zu lassen? Aphten werden oft durch zu viel Hitze verursacht. In erster Linie sollten Sie also darauf achten, dass Sie nicht zu viele erhitzende Lebensmittel zu sich nehmen. Kaffee, Alkohol und Nikotin gelten als erhitzend, aber auch Salz, scharfe Gewürze und saure Speisen wie Ananas, Essig oder Mango. Reduzieren Sie das Salz beim Kochen und schmecken Sie die Speisen stattdessen mit frischen Kräutern ab. Salzreiche Speisen wie Salsiz, Wurstwaren oder scharfe Käsesorten sollten Sie vorerst weglassen. Aphten... ]]> Fri, 25 Nov 2016 17:26:00 +0100 Was tun gegen Fingernägelkauen? http://www.natuerlich-online.ch/beratung/frage/was-tun-gegen-fingernaegelkauen/ http://www.natuerlich-online.ch/beratung/frage/was-tun-gegen-fingernaegelkauen/ Meine Freundin kaut an Ihren Fingernägeln und den Nagelhäutchen. Sie weiss nicht, wie sie damit aufhören soll. Was können Sie raten? Das Nägelkauen ist ein starker Ausdruck von innerer Spannung. Diese gilt es abzubauen, damit das Nagelkauen ein Ende nimmt. Das ist leichter gesagt als getan. Häufig sind sich die Betroffenen ihrer Ängste nicht bewusst oder leben schon so lange in einem Spannungsfeld, dass sie sich an den Zustand gewöhnt haben. Aber eben nur vermeintlich. Im Unterbewusstsein drückt die Spannung trotzdem durch. Eine gute Möglichkeit, an das zugrunde liegende Thema heranzukommen, ist die therapeutische Arbeit mit... ]]> Wed, 26 Oct 2016 10:16:00 +0200 Wechseljahre http://www.natuerlich-online.ch/beratung/frage/wechseljahre/ http://www.natuerlich-online.ch/beratung/frage/wechseljahre/ Etwas jung in die Wechseljahre gekommen, hat mir die Ärztin Kalziumtabletten verschrieben, um Osteoporose vorzubeugen. Sind die sinnvoll oder gibt es eine natürliche Alternative? Und was kann ich gegen trockene Schleimhäute machen? Fehlt das Östrogen, trocknet der Körper innerlich etwas aus, insbesondere die Scheide, aber auch die Kehle. Das betrifft viele Frauen.Hier gilt es, kräftig Gegensteuer zu geben: Trinken Sie jeden Morgen ein Glas warmes Wasser, in das Sie einen Teelöffel voll Leinöl gemischt haben. Das Leinöl ist auch als Kapsel erhältlich, in dieser Form ist es angenehmer einzunehmen und auch länger haltbar. Zudem sollten Sie täglich morgens und abends Aloe Vera-Saft einnehmen. Aloe Vera heisst in Sanskrit... ]]> Mon, 24 Oct 2016 10:34:00 +0200 Herzklappe schliesst nicht http://www.natuerlich-online.ch/beratung/frage/herzklappe-schliesst-nicht/ http://www.natuerlich-online.ch/beratung/frage/herzklappe-schliesst-nicht/ Meine Herzklappe zur rechten Herzkammer schliesst nicht ganz. Nun wird untersucht, was zu tun ist. Für den Kardiologen ist bereits klar, dass eine traditionelle Klappenoperation mit Öffnen des Brustbeins durchgeführt werden muss. Mir graust vor dieser grossen Operation. Gibt es Alternativen? Ich kann Ihr Unbehagen gut verstehen. Eine abschliessende Antwort kann ich Ihnen leider nicht geben. Hat Ihr Arzt Sie über die Auswirkungen der undichten Herzklappe beraten? Oder anders gefragt: Wie lange können Sie abwarten, bis tatsächlich Handlungsbedarf besteht? Ist Ihre Atmung immer gleich streng? Oder gibt es Phasen, in denen Sie beschwerdefrei sind? Wie stark sind Sie im Alltag eingeschränkt durch die erschwerte Atmung?Sollte Abwarten ein zu hohes Risiko bergen, müssen Sie zwingend... ]]> Sun, 23 Oct 2016 10:38:00 +0200 Angerissene Achillessehne http://www.natuerlich-online.ch/beratung/frage/angerissene-achillessehne/ http://www.natuerlich-online.ch/beratung/frage/angerissene-achillessehne/ Meine Achillessehne ist angerissen. Inzwischen kann ich wieder normal laufen, aber noch nicht rennen. Yoga scheint zu helfen. Was könnte ich sonst noch tun? Hilft Ayurveda? Wenn eine Sehne reisst, weisst das darauf hin, dass der Körper eher zu trocken ist und die Sehnen etwas spröde sind. Im Ayurveda bedeutet das, dass das Vata (Windenergie) erhöht ist und beruhigt werden sollte: Sie müssen Ihrem Körper äusserlich wie innerlich möglichst viel Feuchtigkeit zuführen. Äusserlich mit Salben oder Ölwickeln, zum Beispiel mit Johanniskraut, Öl, Arnikasalbe oder einem mit warmem Pflanzenöl angerührten Lehmwickel. Innerlich können Sie das Amla-(«Indische... ]]> Thu, 20 Oct 2016 10:09:00 +0200