http://www.natuerlich-online.ch/ Hilfreiche Tipps und Tricks aus dem Natürlich Magazin de http://www.natuerlich-online.ch/fileadmin/natuerlich-online.ch/images/natuerlich_logo_k.gif http://www.natuerlich-online.ch/ Hilfreiche Tipps und Tricks aus dem Natürlich Magazin TYPO3 - get.content.right http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Tue, 31 Jan 2012 14:22:00 +0100 http://www.natuerlich-online.ch/beratung/frage/hautpigmente-reduzieren/ http://www.natuerlich-online.ch/beratung/frage/hautpigmente-reduzieren/ Was kann – nebst Hormonen/Sonnenlicht/ Alter – die Ursache für Pigmentflecken im Gesicht sein? Was kann ich dagegen tun? Nützt Kalium sulfuricum? Grundsätzlich sind es wirklich diese drei Faktoren, die zu Pigmentflecken führen können. Bei jüngeren Frauen ist die Ursache meist eine Schwangerschaft oder die Einnahme der Pille. Bei älteren Menschen spielt die Sonne eine wesentliche Rolle. Ansonsten können aber auch gewisse Medikamente zu Pigmentflecken führen. Zum Beispiel solche gegen Allergien oder Antibiotika. Ebenso Johanniskrautpräparate oder Parfümduftstoffe, die direkt auf der Haut in Kombination mit Sonne die Pigmentierung... ]]> Tue, 31 Jan 2012 14:22:00 +0100 http://www.natuerlich-online.ch/beratung/frage/funk-kopfhoerer/ http://www.natuerlich-online.ch/beratung/frage/funk-kopfhoerer/ Ich möchte zukünftig mit Kopfhörer fernsehen. Aus praktischen Gründen am liebsten mit einem kabellosen Kopfhörer. Sind diese Strahlen gefährlich, ähnlich wie beim Handy? Es gibt Kopfhörer, die mit Infrarot und nicht mit Funk übertragen. Lassen Sie sich entsprechende Modelle im Fachhandel zeigen. Der Nachteil dieser Methode ist, dass die Kopfhörer nur in Sichtverbindung mit dem TV-Gerät funktionieren. Wenn Mauern oder Möbel dazwischen sind, geht nichts mehr. Achten Sie zudem darauf, dass der Funk-Kopf hörer nicht den DECT-Modus verwendet. Sie é nden diese Information in der Betriebsanleitung. Bevor Sie den Kopfhörer kaufen, sollten Sie deshalb die... ]]> Mon, 30 Jan 2012 14:32:00 +0100 http://www.natuerlich-online.ch/beratung/frage/sodbrennen-und-reizhusten/ http://www.natuerlich-online.ch/beratung/frage/sodbrennen-und-reizhusten/ Ich habe seit drei Monaten einen Reizhusten, den ich nicht wegbringe. Die Lunge ist in Ordnung, aber der Arzt hat einen Reflux festgestellt. Hat das einen Zusammenhang? Es ist sehr wahrscheinlich, dass der Reizhusten mit dem Reflux zusammenhängt. Reizhusten oder Heiserkeit sind oft die ersten Symptome für einen Reflux. Teilweise noch bevor ein Brennen zwischen Magen und Speiseröhre bemerkbar ist. Wenn Sie also den Reflex erfolgreich behandeln können, sollte eigentlich auch der Reizhusten verschwinden. Die Medikamente, die Sie vom Arzt erhalten haben, können das momentane Befinden verbessern. Meiner Meinung nach ersetzen sie jedoch nicht eine Umstellung der... ]]> Sun, 22 Jan 2012 14:35:00 +0100 http://www.natuerlich-online.ch/beratung/frage/laktat-und-hirnleistung/ http://www.natuerlich-online.ch/beratung/frage/laktat-und-hirnleistung/ Ich habe gelesen, dass Laktat bei Ratten die Hirnleistung verbessert. Das zeigte eine Studie aus Lausanne. Wo bekomme ich Laktat? KDen Ratten wurde das Laktat ins Gehirn gespritzt. Das heisst nicht, dass ein Mensch, der einen Laktatdrink einnimmt, denselben Effekt auf die Hirnleistung erreicht. Für die Forscher ist die Erfahrung mit dem Laktat bestimmt ein interessanter Ansatz. Doch eine neue Alzheimer-Therapie ist daraus noch nicht entstanden. Ich möchte Ihnen deshalb dringend davon abraten, als Therapie oder gar zur Prävention Unmengen von Laktat zu schlucken.Unser Körper produziert gewisse Mengen an Laktat selber, und... ]]> Fri, 20 Jan 2012 14:25:00 +0100 http://www.natuerlich-online.ch/beratung/frage/verselbststaendigte-beine/ http://www.natuerlich-online.ch/beratung/frage/verselbststaendigte-beine/ Ich habe ruhelose Beine (Restless Legs). Ein Eisentest hat mein Arzt aber nicht gemacht. Nun suche ich eine Lösung und weiss nicht, wie und wo beginnen. Eisenmangel ist häufig mit Restless Legs gekoppelt. Das würde ich auf jeden Fall einmal untersuchen lassen. Die Lösung liegt erfahrungsgemäss oft sehr nah bei uns selber. Manchmal bringt es schon viel, einfach mal im Stillen mit einer offenen Frage herumzulaufen. Zum Beispiel: «Was tut mir gut?» Und dann die Fühler ausstrecken, damit Sie die Antwort auch erkennen, wenn sie sich Ihnen präsentiert. Ein erster Schritt ist sicher die Blutanalyse bezüglich Eisenwerten. Ein zweiter Schritt wäre die... ]]> Wed, 18 Jan 2012 14:43:00 +0100 http://www.natuerlich-online.ch/beratung/frage/saeure-basen-gleichgewicht/ http://www.natuerlich-online.ch/beratung/frage/saeure-basen-gleichgewicht/ Welche Nahrungsmittel sind sauer, basisch oder neutral? Grundsätzlich sind Eiweisse und Kohlen hydratesäure-, Gemüse und Früchte basenbildend. Auch Kräuter sind basenbildend wegen der Art, wie sie im Körper «verstoffwechselt» werden. Idealerweise sollte unsere Nahrung aus 80 Prozent basenbildenden Lebensmitteln und aus 20 Prozent säurebildenden Lebensmitteln bestehen. Tatsächlich ist bei den meisten Schweizern eher das Gegenteil der Fall. Wenn Sie sich einen Teller vorstellen, dann sollte dieser etwa zur Hälfte mit Gemüse gefüllt sein, wenig Fleisch... ]]> Mon, 26 Dec 2011 10:25:00 +0100 http://www.natuerlich-online.ch/beratung/frage/ablaufdaten/ http://www.natuerlich-online.ch/beratung/frage/ablaufdaten/ Mein Beruhigungstee ist seit drei Jahren abgelaufen. Die einzeln verpackten Beutel habe ich trocken gelagert. Besteht ein Gesundheitsrisiko, wenn ich den Tee noch aufbrauche? Das mit den Ablaufdaten ist so eine Sache: Die Lebensmittelverordnung und das Heilmittelgesetz schreiben Ablaufdaten vor. Bis zum Ablaufdatum garantiert der Hersteller einwandfreie Qualität. Immer mehr Leute orientieren sich nur noch an dieser Ziffer, den gesunden Menschenverstand schalten sie aus. Es kann nicht sein, dass ein Joghurt oder eine Schokolade gestern einwandfrei war und heute ungeniessbar ist. Wir sollten unsere Nase und unsere Augen vermehrt einsetzen, um zu beurteilen, wann wir... ]]> Thu, 22 Dec 2011 17:11:00 +0100 http://www.natuerlich-online.ch/beratung/frage/sanfte-pflege-an-empfindlicher-stelle/ http://www.natuerlich-online.ch/beratung/frage/sanfte-pflege-an-empfindlicher-stelle/ Ich benutze sehr oft Feuchttüchlein, weil ich Hämorrhoiden habe. Warum raten Sie davon ab? («natürlich» 09-11) Feuchttücher für die Intimhygiene sind nicht generell schlecht. Oft enthalten sie jedoch Zusatzstoffe wie Parfümstoffe und Feuchthaltemittel. Diese reizen die ohnehin schon irritierte Haut. Ein feuchter Waschlappen oder eine kleine Analdusche sind weitaus schonender für die Haut. Solange für Sie jedoch die Vorteile überwiegen, würde ich Ihnen empfehlen, mit der bewährten Methode fortzufahren. Vor allem wenn Sie unterwegs sind. Achten Sie einfach darauf, dass Sie schonende, unparfümierte... ]]> Tue, 20 Dec 2011 10:01:00 +0100 http://www.natuerlich-online.ch/beratung/frage/schimmel-im-haus/ http://www.natuerlich-online.ch/beratung/frage/schimmel-im-haus/ Bei uns im Haus hat es Schimmel, doch die vorgeschlagene Sanierung ist dem Vermieter zu teuer. Kann man eine Schimmelallergie im Blut feststellen als Nachweis? Beweise zu erbringen, dass Sie wegen des Schimmels gesundheitliche Probleme haben, ist mühsam, zermürbend und kostspielig. Grundsätzlich lässt sich aber auch eine Schimmelallergie feststellen. Lassen Sie sich am besten von Ihrem Hausarzt beraten. Natürlich stellt sich auch die Frage, ob sich der Aufwand lohnt oder ob Sie Ihre Energie nicht anders nutzen möchten. Zum Beispiel mit der Suche einer neuen Wohnung. Besprechen Sie mit dem rechtlichen Dienst des Eigentümerverbandes oder des... ]]> Sun, 18 Dec 2011 10:45:00 +0100 http://www.natuerlich-online.ch/beratung/frage/darmgesundheit-1/ http://www.natuerlich-online.ch/beratung/frage/darmgesundheit-1/ Ich habe Übergewicht, einen Reizdarm und einen langen Darm. Wie kann ich mich natürlich ernähren? Ich gebe Ihnen gerne ein paar Tipps zur Ernährung. Vielleicht sehen Sie sich auch an Ihrem Wohnort nach einer Ernährungsberaterin oder einer Therapeutin um, die Sie begleiten könnte. Gerade wenn Sie sich unsicher fühlen, ist das sehr hilfreich. Wichtig ist vor allem, dass Sie so naturbelassen wie möglich kochen und essen.Je näher ein Lebensmittel an seinem Ursprung ist, desto wertvoller ist es für den Körper. Eine Tomate frisch ab Strauch ist voller Vitamine und Mineralstoffe. Wenn Sie... ]]> Sat, 17 Dec 2011 10:53:00 +0100