http://www.natuerlich-online.ch/ Hilfreiche Tipps und Tricks aus dem Natürlich Magazin de http://www.natuerlich-online.ch/fileadmin/natuerlich-online.ch/images/natuerlich_logo_k.gif http://www.natuerlich-online.ch/ Hilfreiche Tipps und Tricks aus dem Natürlich Magazin TYPO3 - get.content.right http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Sat, 12 May 2012 15:22:00 +0200 http://www.natuerlich-online.ch/beratung/frage/zurueck-zum-eigenen-brot/ http://www.natuerlich-online.ch/beratung/frage/zurueck-zum-eigenen-brot/ Laut Coop verlieren Enzyme nach dem Backen jede Wirkung. Deshalb sind sie auf konventionellen Brotprodukten nicht mehr deklariert. BioSuisse hingegen verlangt die Deklaration. So befindet sich zum Beispiel «Enzym» im Bio-Zwieback. Im konventionellen hingegen nicht. Wie geht das zusammen und was meint die ayurvedische Lehre dazu? Die ayurvedische Küche kennt nur die Fladenbrote, welche über dem Feuer oder in einer Pfanne gebacken und sofort gegessen werden. Das ist eine so andere Brotkultur, dass sich Vergleiche erübrigen.Das Gebiet mit den Enzymen ist leider noch nicht sehr gut untersucht. Kennen Sie das Buch «Food-Design» von Udo Pollmer und Monika Niehaus? Darin ist zu lesen, dass die Backenzyme in erster Linie für die Bäcker selber problematisch sind. Bäcker reagieren oft mit Asthma darauf. Gewisse Mehlproduzenten... ]]> Sat, 12 May 2012 15:22:00 +0200 http://www.natuerlich-online.ch/beratung/frage/basen-ausgleich/ http://www.natuerlich-online.ch/beratung/frage/basen-ausgleich/ Sehr erstaunt war ich über Ihre Aussage im Heft 1-12, Haselnüsse seien basischer als Mandeln. Bis jetzt habe ich überall nur das Gegenteil gelesen. Ich würde mich über den Genuss von Haselnüssen sehr freuen – ich liebe nämlich Nuss-Schoggi. Offenbar sind sich die Experten bei den Mandeln und den Haselnüssen tatsächlich nicht ganz einig. Ich beziehe meine Informationen jeweils aus dem deutschen Säure-Basen-Forum (www.saeurebasenforum.de). Dort sind die Mandeln auf der eher sauren Seite eingereiht. Letztendlich ist dieser Unterschied meiner Meinung nach irrelevant: Um die Lebensmittel zu vergleichen, werden jeweils 100 Gramm einer bestimmten Substanz untersucht. 100 Gramm Mandeln bilden im Körper 4,3 mEq (milliequivalent) an... ]]> Thu, 10 May 2012 15:27:00 +0200 http://www.natuerlich-online.ch/beratung/frage/eiseninfusion-noetig-oder-nicht/ http://www.natuerlich-online.ch/beratung/frage/eiseninfusion-noetig-oder-nicht/ Im Zusammenhang mit Eiseninfusionen höre ich immer wieder Vorbehalte. Bitte erklären Sie mir, was daran gut beziehungsweise gefährlich sein kann. Es gibt sehr viele, sehr positive Erfahrungsberichte mit Eisensupplementen. Wenn jemand einen starken Eisenmangel hat und auf die Eisentabletten nicht anspricht, kann die Eiseninfusion ihm, oder besser ihr, da es meistens Frauen sind, die an Eisenmangel leiden, wieder neue Energie liefern. Eisen an sich ist  nichts Gefährliches. Das Problem liegt eher darin, dass einmal mehr an den Frauen das grosse Geld verdient wird. Jeder Energiemangel, jede starke Menstruationsblutung, Haarausfall,... ]]> Wed, 09 May 2012 19:50:00 +0200 http://www.natuerlich-online.ch/beratung/frage/ueberschiessende-hitze/ http://www.natuerlich-online.ch/beratung/frage/ueberschiessende-hitze/ Ich bin in den Wechseljahren und habe sehr starke Wallungen; nachts wache ich deswegen fast stündlich auf. Auch psychisch geht es mir nicht so gut. Ich sehe keinen Sinn und fühle mich verloren. Was schlagen Sie vor? Es gibt grob gefasst drei Frauentypen, die unterschiedlich auf die Wechseljahre reagieren. Die einen nehmen zu, die anderen nehmen stark ab und die nächsten schwitzen. Oft sind es ayurvedisch gesehen die Pitta-Frauen, die besonders stark an Schweissausbrüchen leiden. Frauen also, die vom Typ her bereits viel Feuerelement im Körper haben. Ganz stoppen kann man die aufkeimende Hitze leider nicht. Man kann sie aber durchaus besänftigen. Sehr bewährt haben sich zum Beispiel Einölungen. Regelmässig... ]]> Thu, 03 May 2012 15:10:00 +0200 http://www.natuerlich-online.ch/beratung/frage/gruentee-und-arthrose/ http://www.natuerlich-online.ch/beratung/frage/gruentee-und-arthrose/ Ich liebe Grüntee und trinke ihn seit Jahren regelmässig und mit Genuss. Kann ich ihn auch mit einer leichten Arthrose weiterhin trinken? Ich sehe keinen Grund, weshalb Sie auf Grüntee verzichten müssten. Im Gegenteil: Grüntee scheint bei Arthrose sogar zu helfen, wie ein kürzlich erschienener Artikel in der deutschen Ärztezeitung berichtet. Hier stellt sich jedoch die Frage, wie viel Grüntee getrunken werden soll, damit die gewünschte Wirkung erfolgt. Eine Tasse Grüntee zum Frühstück reicht sicher nicht. Versuchen Sie vielmehr, über den Tag verteilt etwa 10 kleine Tassen Grüntee zu trinken.Grüntee enthält im Gegensatz zum... ]]> Tue, 01 May 2012 14:38:00 +0200 http://www.natuerlich-online.ch/beratung/frage/gefaehrlicher-fruchtzucker/ http://www.natuerlich-online.ch/beratung/frage/gefaehrlicher-fruchtzucker/ Sie schreiben im «natürlich» 11-11, dass die Zutat Fruchtzucker niemals Früchte gesehen hat. Weshalb sollen dann Leute mit Fructoseintoleranz auf Fruchtzucker verzichten? Es besteht ein Unterschied, ob Fruchtzucker (Fructose) über Obst, Obstsäfte, Trockenfrüchte usw. aufgenommen wird oder über industrielle Fertigprodukte, wo die Fructose als Lebensmittelzutat gekennzeichnet ist. In diesem Fall ist der Fruchtzucker praktisch ausschliesslich ein Maisspaltprodukt, wie auch der andere wichtige Einzelzucker, die Glucose, der Traubenzucker.Die Fructoseintoleranz kann verschiedene Beschwerden auslösen: Blähungen, Durchfall, Übelkeit, Schwindel, Konzentrationsschwäche,... ]]> Mon, 30 Apr 2012 15:06:00 +0200 http://www.natuerlich-online.ch/beratung/frage/kalk-im-wasser/ http://www.natuerlich-online.ch/beratung/frage/kalk-im-wasser/ Ich habe sehr kalkhaltiges Trinkwasser und benutze deshalb einen Brita Filter. Gibt dieser ungesunde Stoffe ins Wasser ab? Kalk schadet der Gesundheit nicht. Der Kaffeemaschine hingegen schon. Es macht deshalb Sinn, wenn Sie das Wasser für die Kaffeemaschine durch den Filter lassen. Als Trinkwasser sollten Sie das Brita-Wasser hingegen nicht unbedingt verwenden. Schädlich ist es zwar nicht, aber auch nicht so besonders ideal. Der Filter bindet einen Teil der hart machenden Kalziumionen und tauscht sie durch Natriumionen aus. Nur, Natrium nehmen wir eigentlich durch das Kochsalz bereits in grösseren Mengen auf – zum... ]]> Thu, 19 Apr 2012 15:18:00 +0200 http://www.natuerlich-online.ch/beratung/frage/bioresonanz-gegen-allergien/ http://www.natuerlich-online.ch/beratung/frage/bioresonanz-gegen-allergien/ Ich bin Allergikerin. Jetzt habe ich gehört, dass man mit Bioresonanz Allergien behandeln kann. Was halten Sie von dieser Behandlung? In der Regel werden mit der Bioresonanz gute Heilerfolge verzeichnet. Deshalb denke ich, dass es auf jeden Fall einen Versuch wert ist, wenn Sie sich einer solchen Therapie unterziehen. Hören Sie sich in Ihrer Gegend nach einem guten Anbieter um. Sie dürfen bei der ersten Sitzung ruhig etwas kritisch sein und nachfragen, wenn Sie etwas nicht verstehen. Es kann sein, dass Sie nach der Behandlung gewisse Lebensmittel wieder essen können. Es kann aber auch sein, dass die Symptome zwar etwas... ]]> Sat, 14 Apr 2012 14:27:00 +0200 http://www.natuerlich-online.ch/beratung/frage/zu-starker-augendruck/ http://www.natuerlich-online.ch/beratung/frage/zu-starker-augendruck/ Kann ich den Augendruck mit natürlichen Mitteln senken? Und was können Sie zum Thema Rechts-Regulat raten? Nicht nur die Natur unterliegt einem biologischen Gleichgewicht. Auch körperliche Prozesse müssen immer wieder eine Balance herstellen. Beim Auge zum Beispiel versorgen täglich drei bis neun Milliliter Kammerwasser den Augapfel mit Nährstoffen. Stimmt das Verhältnis zwischen Produktion und Abfluss nicht, steigt der Augeninnendruck. Ursache kann zum Beispiel ein hoher Blutdruck oder die Einnahme gewisser Medikamente wie Kortison, Antidepressiva oder krampflösende Mittel sein. Ist der Druck zu... ]]> Tue, 10 Apr 2012 19:50:00 +0200 http://www.natuerlich-online.ch/beratung/frage/joggen-bis-ins-hohe-alter/ http://www.natuerlich-online.ch/beratung/frage/joggen-bis-ins-hohe-alter/ ch bin 69 Jahre alt und jogge gerne. Fast täglich renne ich eine Stunde lang in mässigem Tempo. Ist dies gesundheitlich bedenklich oder sinnvoll? Muss ich Zusatzpräparate einnehmen? Solange Sie sich gut fühlen, keine Schmerzen haben und merken, dass Ihnen das Joggen gut tut und Freude bereitet, machen Sie weiter so. Es gibt keinen Grund etwas einzunehmen, solange alles in Ordnung ist. Im Gegenteil. Man darf dem Körper ruhig ein bisschen etwas zutrauen. Wichtig ist, dass Sie gute Schuhe tragen, die zu Ihrem Fuss passen, und dass Sie genug trinken: pro Stunde Sport sollten täglich zusätzlich 4 bis 8 Deziliter Wasser getrunken werden. Achten Sie zudem auf eine ausgewogene... ]]> Tue, 03 Apr 2012 19:25:00 +0200