Am östlichsten Zipfel des Schweizer Jura, unweit des Rheinfalls, überrascht ein unauffälliger Hügel mit bedeutungsvollen Kraftorten, mächtigen Fichten und Fingerkribbeln.
Im Garten kann der Spätherbst gemütlich angegangen werden. Wer dennoch Lust auf einen kreativen Kraftakt verspürt, nützt die Zeit, um ein praktisches Hügelbeet für die nächste Saison anzulegen.
Feinschmecker wissen sie zu schätzen: Latwerge. Einst in der Medizin verwendet, ist der melasseartige Saft aus herben Waldfrüchten wie Wacholder und jungen Tannentrieben heute eine Spezialität.
Der englische Arzt Edward Bach wollte nicht nur eine Krankheit, sondern den ganzen Menschen heilen. Die nach ihm genannte Therapie brachte altes Wissen der Volksmedizin in ein neues, einfaches System.
Keimlinge und Sprossen sind dekorativ und kleine Kraftpakete. Sie liefern wertvolles Eiweiss, Vitamine und Mineralstoffe. Sie sind aber auch leicht verderblich: Tipps für den Kauf und das selber Ziehen.
Eine neue Medizin der Sanftheit, Verträglichkeit und Bescheidenheit tut not. Selbstvertrauen und Selbstheilungskräfte der Menschen sind zu stärken, nicht die heutige Reparaturmedizin.
Bewegung an der frischen Luft hilft dem Immunsystem gerade auch im Winter auf die Sprünge. Die Abwehrkräfte lassen sich zusätzlich mit Echinacea stärken.
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