Über das Schlafen

Sabine Hurni | Ausgabe_12/17

Klare Übergänge zwischen Tag und Nacht helfen dem Hormonsystem, zwischen dem Schlaf-Wach-Rhythmus zu wechseln. Sitzt man den ganzen Tag drinnen, bleibt der Körper im Schlafmodus.


Heilpflanze des Monats: Gewürnelkenbaum

Sabine Hurni | Ausgabe_12/17

Aromatisch: Gewürznelken verleihen Weihnachtsgebäck einen unverkennbaren Geschmack – und sie sind ein erstaunlich vielseitig einsetzbares Heilmittel.


Wege aus der Krise

Anja Huber | Ausgabe_12/17

Immer mehr Menschen können Alltag, Beruf und Familie nicht mehr bewältigen. Sie sind ausgebrannt. Was können Betroffene tun? Und wie verhindert man ein Burnout?  


Halsweh lindern

MM/krea | Ausgabe_12/17

Die «schlimmste Grippewelle seit Jahrzehnten» rolle heran, prophezeiten die Massenmedien im November.


Schimmel von der Linse

Ars Medici | Ausgabe_12/17

Wer weiche Kontaktlinsen benutzt, sollte sich strikt an die Hygieneregel halten, sonst kann es zu gefährlichen Pilzinfektionen am Auge kommen.


Mediterranes Essen gegen Arthrose

saldo/krea | Ausgabe_12/17

Viel Obst, Gemüse und hochwertige Öle, dafür weniger Fleisch, Käse und Eier ...


Schlafmangel zerstört das Gehirn

heilpraxisnet.de | Ausgabe_12/17

US-Mediziner der University of Wisconsin-Madison haben bei einem Versuch an Mäusen herausgefunden, dass chronischer Schlafentzug das Gehirn schädigt


Schlafdauer beeinflusst Spermienqualität

Männer, die sich Nachwuchs wünschen, sollten nicht zu wenig, aber auch nicht zu viel schlafen.


Blutverdünner nicht einfach absetzen

Circulation/MM | Ausgabe_12/17

Wer ASS (Acetylsalicylsäure) als Blutverdünner zur Vorbeugung von Herzinfarkt oder Schlaganfall einnimmt, sollte das Mittel nicht einfach absetzen.



Natürlich im Dezember 2017


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