Nichtraucher werden und bleiben
Nikotin ist eine Alltagsdroge, doch all täglich ist es nicht, wieder davon loszukommen.
Rauchen ist eine Krankheit und muss entsprechend behandelt werden, meint R. Mathias Dunkel, Psychotherapeut und Facharzt für Psychosomatische Medizin. Er erklärt die Sucht aus tiefenpsychologischer Sicht: Was hat Rauchen mit Narzissmus, mit Angst vor Frustrationen oder unbewussten Aggressionen zu tun? Es kann nur der zum Nichtraucher werden, der diese tieferen Gefühle hinter der Sucht erkennt. Das Praxisbuch zeigt Strategien auf, die helfen, die Sucht zu überwinden.
R. Mathias Dunkel
«Nichtraucher werden – und bleiben»
Kreuz-Verlag 2009, Fr. 27.50
Foto: mawel / flickr / cc
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