Fitness: Tanzen hält tatsächlich jung
Wer gerne das Tanzbein schwingt, sollte darauf auch im höheren Alter nicht verzichten.
Wie der Arzt Jonathan Skinner von der Queen’s University in Belfast nachweisen konnte, ist Tanzen ein wahrer Jungbrunnen für Körper, Geist und Seele und damit möglicherweise das beste «Anti-Aging-Mittel». Der irische Sozial-Anthropologe hat die Effekte des Tanzens in der Gemeinschaft bei Senioren in Nord-Irland, England und den USA untersucht. Fazit des Experten: Tanzen kann die Gesundheit verbessern, vielen Krankheiten vorbeugen und die Lebenserwartung verlängern.
Von der Bewegung zur Musik profitiert auch das seelische Wohlbefinden der Senioren, weil sie (wieder) Spass und einen Sinn in ihrem Leben haben. Gleichzeitig wirkt Tanzen der sozialen Isolation entgegen, verbessert Solidarität und die Toleranz.
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