Erste Hilfe aus der Natur:
Lächeln wie ein Filmstar
Sabine Hurni |
Kraftvoll in den Apfel beissen- so warb in den 80er-Jahren eine Firma für ihre Zahncreme. Äpfel und Rohkost sind allerdings weit mehr als nur Werbeträger. Sie befreien die Zähne auch von Zahnbelag.
Zähne verfärben sich durch den Konsum von Schwarztee, Zigaretten und Kaffee. Um diesen Belag zu entfernen gibt es nur eines: Zähneputzen, ab und zu eine intensiv reinigende Zahnpaste anwenden oder bei der Dentalhygienikerin eine gründliche Zahnreinigung machen lassen. Wer allerdings regelmässig Äpfel, Karotten, Birnen oder andere harte Früchte und Gemüsesorten isst, der entfernt dadurch den Zahnbelag auf eine ähnlich mechanische Weise wie es die Zahnbürste macht. So beobachten Zahnärzte, dass Leute die viel Rohkost essen oft auch weissere Zähne haben.
Unsere Tipps für strahlende Zähne:
• Täglich ein Apfel oder eine Birne essen
• Schwarztee- und Zigarettenkonsum reduzieren
• Zwischendurch eine mechanische Reinigung mit abrassiven Zahnpasten
• Disziplinierte Zahnhygiene mit Zahnseide, Interdentalbürsten und richtiger Putztechnik
• Öl ziehen: das ist ein ayurvedisches Mittel gegen Zahnverfärbungen, Zahnstein, Plaque, zum Vorbeugen von Zahnfleischentzündungen und zur Stärkung des Immunsystems. Dabei wird Pflanzenöl zirka fünf Minuten lang durch die Zähne gesogen, bis es eine weissliche Farbe bekommt. Nach dem Ausspucken sollten die Mundhöhle gründlich mit Wasser gespült und die Zähne geputzt werden.
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Bild: Luise / pixelio.de
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