Entspannt reisen

Bis das Ferienziel erreicht ist, müssen Reisende oft lange Distanzen überwinden - und manchmal auch fürchterliche Stunden. Natürliche Heilmittel und kleine Reiseregeln können eine Reisekrankheit lindern

Hauptverantwortlich ist bei der Reisekrankheit nicht der Magen, sondern das Gehirn. Sitzen wir entspannt im Auto, bekommt das Gehirn die Information, dass wir uns nicht bewegen. Die Augen registrieren jedoch, dass sich der Horizont ständig verschiebt und melden schnelle Fortbewegung. Gerade für Kinder sind solche intensiven Reize noch ungewohnt. Sie reagieren mit Schwindelgefühl und Übelkeit darauf. Doch auch Erwachsene sind auf kurvenreichen Strassen oder auf stürmischer See nicht von der Reisekrankheit verschont. Obwohl: Eine Krankheit ist dies nicht. Vielmehr handelt es sich um eine Anhäufung von Beschwerden, die durch die Beschleunigungsreize ausgelöst werden, an die sich der Körper noch nicht richtig gewöhnt hat. Das ist an sich eine normale und durchaus gesunde Reaktion. Sie setzt ein intaktes Gleichgewichtsempfinden voraus und zeigt, dass die Sinnesorgane korrekt arbeiten.

Pflanzlicher Reisebegleiter

Damit die Fahrt in die Ferien nicht zum Horrortrip wird, gibt es Reisemedikamente in Form von Kaugummis und Tabletten. Doch auch Heilpflanzen können das Schlimmste verhindern. So zum Beispiel der Ingwer. Die frische Wurzel riecht aromatisch und schmeckt würzig scharf. Es erstaunt deshalb nicht, dass sie ein äusserst beliebtes Gewürz in der asiatischen Küche ist. Die Wurzel der schilfartigen Pflanze enthält grosse Mengen an ätherischen Ölen unter anderem Zingiberol, Geradiol, Cineol oder Campher. Hinzu kommt, dass er ein äusserst wirksames Heilmittel bei Reiseerbrechen, Übelkeit und Bewegungsschwindel ist. Es lohnt sich, auf Schiffsreisen, Autofahrten oder Langstreckenflügen ein kleines Stück Ingwer dabei zu haben.

Einige Tipps gegen die Reisekrankheit
• Üppige Mahlzeiten belasten den Magen. Geniessen Sie am Abend vor der Fahrt ein fettarmes, leicht verdaubares Essen
• Beschäftigen Sie den Magen während der Reise mit Zwieback, getrocknetem Weissbrot, Salzbrezeln oder fettarmen Crackers.
• Oft hilft auch das Kauen von Kau¬gummis oder Gummibärchen.

Knorrige Tropenwurzel

Ingwer stammt aus tropischen und subtropischen Ländern wie Indien, Jamaika oder Australien. Wie auch Galgant und einige Kurkuma-Arten gehört er zur Familie der Ingwergewächse, ist eine unauffällige Pflanze mit langen Laubblättern, die an Schilfpflanzen erinnern und hat kleine Blüten, die an kurzen Stielen im oberen Stängelteil stehen. Wer selber eine Ingwerpflanze ziehen möchte, setzt ein Stück Ingwerwurzel mit der Schnittfläche gegen unten in die Erde und lässt ein «Auge» des Rhizoms herausragen. Als Zimmerpflanze in warmen Räumen gedeiht sie gut.

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