Verstopfung nach Herzklappen-OP

Anführungszeichen Letztes Jahr hatte ich eine Herzklappenoperation, seither leide ich an Verstopfung. Ich esse morgens ein Müesli mit Leinsamen, eingeweichten Zwetschgen und gekochten Äpfeln. Ich trinke viel Wasser und esse abends nur kleine Portionen. Geholfen hat bisher nur Kokosöl. Ich nahm 1 Esslöffel morgens ein. Leider ist der Cholesterinspiegel dadurch gestiegen. Jetzt nehme ich Leinöl, das hilft aber nicht. Was raten Sie? Schlusszeichen C. E., Basel

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Antwort

Harter und unregelmässiger Stuhlgang ist eine Folge von zu viel Trockenheit im Körper. Deshalb hat das Kokosöl so gut geholfen: Es nährt und befeuchtet den Körper von innen her. Sie könnten als Alternative dazu auch mit Nüssen und Kokosraspeln kochen und generell genug Olivenöl beim Kochen verwenden.

Was den Cholesterinspiegel betrifft: Ich bin der Meinung, dass die Sache mit dem Cholesterinspiegel klar überbewertet wird. Wenn Sie sich täglich 30 Minuten bewegen, das Gewicht halten und einen nicht zu hohen Blutdruck haben, ist ein hoher Cholesterinspiegel für ihren Körper kein Problem (siehe «natürlich» 12/2016). Das Blut muss aber in Bewegung sein, damit sich das Cholesterin nicht an den Gefässwänden ablagern kann. Essen Sie zudem viel Gemüse und übertreiben Sie es nicht mit den Kohlenhydraten. Wenn Sie diese Faktoren beachten, empfehle ich Ihnen, wieder mit dem Kokosöl anzufangen. Kaufen Sie aber unbedingt das native Kokosöl aus dem Reformhaus! Ihrer Ernährung kann ich nichts beifügen. Ausser vielleicht dies: Trinken Sie morgens als erstes zwei Tassen warmes Wasser.

Lassen Sie sich bei Gelegenheit auch die Operationsnarben entstören. Im Brustbereich verlaufen einige wichtige Verdauungs-Meridiane. Eine Narbenentstörung bringt diese unterbrochene Energie wieder in Fluss. Ich mache das in meiner Praxis über die Füsse, es gibt aber auch viele weitere Methoden, die Narben zu entstören.

Sabine Hurni, Drogistin, Naturheilpraktikerin und Ayurveda-Expertin, beantwortet Ihre Fragen zu Gesundheits- und Ernährungsthemen persönlich und ganzheitlich.

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