Knacknuss Baumnuss

Kürzlich wurde mir gesagt, ich solle nicht mehr als zwei Baumnüsse pro Tag essen. Einen Grund dafür konnte mir aber niemand nennen. Wir haben einen eigenen Nussbaum, deshalb esse ich täglich mindestens sechs Nüsse. H. R., Kloten

Antwort

Geniessen Sie die Nüsse vom eigenen Baum. Nüsse sind richtige Kraftpakete, enthalten Omega-3-Fettsäuren, Vitamin E und viele weitere Mineralstoffe. Solange Sie die Nüsse gerne mögen und sie ihnen auch gut bekommen, gibt es keinen Grund, darauf zu verzichten. Jeder Mensch ist anders. Dem einen bekommen vielleicht wirklich nur zwei Nüsse pro Tag, andere können viel mehr davon essen. Wichtig ist, dass Sie auf ihren Körper hören. Sie merken selber, wie viele Baumnüsse pro Tag Ihnen gut bekommen. Vielleicht sind es heute fünf, morgen zwei und nächste Woche haben Sie überhaupt keine Lust darauf. Falsch wäre es höchstens, wenn Sie die Nüsse nur essen, weil sie sonst in einer Nussschwemme versinken. In diesem Fall wären die Nüsse nicht gut investiert und sollten zur Freude von Nachbarn und Freunden besser verschenkt werden.

Sabine Hurni, Drogistin HF und Naturheilpraktikerin mit Fachrichtung Ayurveda und Phytotherapie

Foto: Mzelle Biscotte / flickr / cc