Juckende Kopfhaut

Anführungszeichen Ich leide seit drei Jahren an einer Flechte auf der Kopfhaut. Eine Cortison-Behandlung hat den Juckreiz eher noch verschlimmert. Wie kann ich dem Leiden mit natürlichen Mitteln begegnen? Schlusszeichen M. B., Zürich

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Antwort

Falls es wirklich eine Flechtenart ist, handelt es sich um eine Autoimmunreaktion des Körpers. Solche Erkrankungen können durch Lebensmittelunverträglichkeiten ausgelöst werden: Etwas reizt das Immunsystem so stark, dass es überreagiert und fehlgesteuert wird. Es würde sich lohnen, wenn Sie sich auf eine Histamin-, Gluten- und Laktoseintoleranz testen lassen.

Unabhängig davon gibt es, was die Kopfhaut angeht, nur eines: keine Reize. Benutzen Sie ein Shampoo von Farfalla oder Hauschka, das keine Silikate enthält. Massieren Sie sich vor der Haarwäsche die Kopfhaut mit Kokosöl ein. Das kühlt und beruhigt die Haut. Verzichten Sie bei der Ernährung auf Chili, Essig und Ananas, denn diese wirken sehr erhitzend auf den Körper. Falls Sie die Haare färben: Hören Sie auf damit. Selbst in Pflanzenfarbe befinden sich Bestandteile, die Allergien auslösen können. Besser verträglich sind Haarsträhnchen.

Was ich Ihnen sehr empfehlen kann, ist die Umstellung auf eine basische Ernährung. Das Verhältnis Eiweiss-Gemüse sollte etwa 20:80 betragen. Fleisch und Getreide werden so zur Beilage. Es gibt im Reformhaus oder in der Drogerie auch sehr gute Basensalze, basische Frühstücksflocken und Basenbäder bzw. basische Fussbäder. Der Körper braucht einige Wochen, um sich an die neue Kost zu gewöhnen. Es ist deshalb wichtig, dass Sie die Umstellung sicher sechs bis sieben Wochen lang strikt durchziehen. Danach können Sie zwischendurch auch mal wieder ein bisschen nachlässiger sein.

Sabine Hurni, Drogistin, Naturheilpraktikerin und Ayurveda-Expertin

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