Ist zu viel Koffein schädlich für Kinder?

Wie verhält es sich nun genau mit dem Koffein betreffend der Wirkung/Schädigung von Kindern? Daniela Dietrich, Solothurn

Antwort

Koffein wirkt sehr stark anregend auf das Nervensystem. Es erhöht den Puls und den Blutdruck. Deswegen können auch viele Leute nicht mehr schlafen, wenn sie abends Kaffee getrunken haben. Obwohl das Koffein im ersten Moment über das Nervensystem die Hirnleistung aktiviert, wirkt es auf die Dauer eher konzentrationshemmend. Grund dafür ist die Blutfliessgeschwindigkeit im Gehirn. Sie wird vom Koffein verlangsamt. Das ist bei Kindern nicht anders als bei Erwachsenen. Bei Kindern wirkt das Koffein aufgrund des kleineren Körpers jedoch schon in geringeren Mengen.  

In Cola-Getränken sind maximal 25mg Koffein pro 100 ml zugelassen. Eine Tasse Kaffee (150 ml) enthält ca. 30 bis 100 mg. Mit drei Dosen Cola und drei Schokoladenriegeln nimmt ein Kind etwa 200 mg Koffein auf. Eine Menge also, die sehr wohl Nervosität, übersteigerte Aktivität oder Schlafstörungen verursachen kann. Hinzu kommen der hohe Zuckergehalt und stark säurebildende Phosphate. Ab und zu ein Süssgetränk schadet nicht. Aber der Körper braucht Flüssigkeit in Form von Wasser – keine Zuckerlösungen.

Sabine Hurni