Hüftoperation

Anführungszeichen Seit einer Hüftoperation sind meine Beine länger; die Muskeldehnung verursacht starke Schmerzen. Was kann ich tun, damit sich die Muskeln schneller an die neue Situation anpassen? Schlusszeichen I. F., Fou

@ The Come Up Sho / flickr / cc

Antwort

Sobald die Narben weitgehend verheilt sind, sollten Sie Ihre Beine jeden Tag massieren. Es gibt von Weleda ein sehr gutes Arnikaöl. Es fördert die Durchblutung, lindert die Schmerzen und lockert die Muskulatur. Massieren Sie sich damit kräftig die Gesäss- und Oberschenkelmuskulatur. Für die Waden und die Knöchel können Sie vielleicht jemanden um Hilfe bitten, falls Sie noch zu unbeweglich sind für die Massagen. Wenn die Selbstmassage schwierig ist, gönnen Sie sich regelmässig eine Massage oder Fussreflexmassage. Das ist sehr wohltuend. Auch ein Besuch im Thermalbad oder ein Bad in der eigenen Badewanne kann die Muskelschmerzen lindern und die «Neuorientierung» der Muskeln fördern. Innerlich könnten Sie sich einen Verletzungsspray auf homöopathischer oder spagyrischer Basis kaufen. In diesen Produkten sind verschiedene Heilmittel enthalten, die Muskelkater lindern und die Neubildung von Zellen anregen. Auch die Sportdrink-Mischung mit den Schüssler-Salzen Nr. 3, 5 und 7 kann Muskelzellen und Regeneration unterstützen.

Sabine Hurni, Drogistin, Naturheilpraktikerin und Ayurveda-Expertin

Foto: The Come Up Sho / flickr / cc


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