Hitze im Körper

Ich bin im Bereich Brust und Kehle immer leicht gerötet (wie leichter Sonnenbrand). Meine Schilddrüse habe ich untersuchen lassen, die ist in Ordnung. Kann das mit meinen Reflux-Beschwerden etwas zu tun haben? Patrizia Fürst, Wolfhalden

Antwort

Sodbrennen und saures Aufstossen wird durch einen Rückfluss (Reflux) von salzsäurehaltigem Mageninhalt in die Speiseröhre verursacht. Der saure Mageninhalt reizt dabei die empfindliche Schleimhautoberfläche der Speiseröhre und führt zu starken Entzündungen.

Aus naturheilkundlicher Sicht deuten die gerötete Haut sowie diese «richtungsver-kehrte» Magenbewegung auf sehr viel Hitze im Körper hin. Mit Medikamenten, welche den Magenpförtner beruhigen, schützen Sie die Speiseröhre vor der Magensäure. Zusätzlich ist es aber auch wichtig, dass Sie sich überlegen, wie die Beschwerden entstanden sind und wie Sie den Körper wieder «abkühlen» können.

Oft hängt die Krankheit mit einem überreizten Nervensystem zusammen. Da hilft Stressreduktion mit Yoga, autogenem Training, Entspannungsmassagen oder nervenberuhigenden Heilpflanzen wie Johanniskraut. Ändern Sie auch die Ernährung. Es ist oft schwierig, sich von lieb gewonnenen Gewohnheiten zu lösen, doch in diesem Fall müssen Sie die Regeln strikt einhalten. Das geht oft besser in Begleitung einer Ernährungsberaterin oder Therapeutin. Hier schon die wichtigsten Tipps:

•  Zu scharfes Essen mit Pfeffer und Chili meiden.
•  Auf Genussmittel wie Nikotin, Alkohol und Kaffee verzichten.
•  Fleisch und fette Speisen durch Früchte und Gemüse ersetzen.

Manchen Reflux-Patienten hilft es, wenn sie in der Nacht das Kopfende des Bettes hochstellen oder nach dem Essen ungefähr eine Stunde lang Kaugummi kauen. Probieren Sie das aus und suchen Sie unbedingt auch einen Arzt oder Heilpraktiker auf.

Sabine Hurni