Eisen und Cholesterin

Anführungszeichen Mein Arzt kontrollierte wieder einmal meine Blutwerte. Resultat: zu wenig Eisen und leicht erhöhte Cholesterinwerte. Wie kann ich diesen Mängeln mit natürlichen Mitteln begegnen? Schlusszeichen S. D., Wabern

Antwort

Mit Normwerten ist das so eine Sache: Sie werden immer mal wieder ein bisschen nach unten angepasst – zum noch besseren Schutz der Bevölkerung oder eben auch zum grösseren Absatz von entsprechenden Medikamenten. Sowohl die Schulmedizin wie auch die Naturheilkunde leben teilweise von solchen Normwerten. Viele Leute fühlen sich auch mit einem tiefen Eisenspiegel ausgezeichnet. Sie haben weder Haarausfall noch sind sie müde. Ein gemessener, tiefer Wert ist deshalb noch nicht unbedingt ein Grund, das Eisen über Tabletten zuzuführen. Erst wenn sich jemand müde und abgeschlagen fühlt, wird in der Regel das Eisen substituiert. Sie haben viele Möglichkeiten, Ihre Blutwerte auf natürliche Weise zu normalisieren. Feigen zum Beispiel enthalten viel Eisen und sind zudem sehr basisch. Als natürliches Mittel für die Eisentherapie eignet sich zum Beispiel Ferrum Phosphoricum, das Schüssler-Salz Nr. 3. Es verbessert den Eisentransport von Zelle zu Zelle und so auch die Eisenverwertung aus den Lebensmitteln.

Eine weitere Möglichkeit sind Kräutersäfte, die sie im Fachhandel erhalten. Solche Stärkungsmittel enthalten Eisen, eingebettet in eine Vielzahl anderer Mineralstoffe und Vitamine. So ist die Eisenaufnahme optimal. Auch das Cholesterin können Sie sehr gut mit natürlichen Heilmitteln regulieren. Studien konnten nachweisen, dass Präparate aus Artischocken oder Knoblauch den Cholesterinspiegel zehn bis fünfzehn Prozent senken können. Artischocken gibt es als Tinktur in Drogerien. Knoblauch können Sie zum Kochen verwenden oder in Form von Kapseln schlucken. Wichtig ist, dass Sie weiterhin gesund leben, sich viel bewegen, sich des Lebens freuen und sich Wünsche erfüllen.

Sabine Hernie, Drogistin HF und Naturheilpraktikerin mit Fachrichtung Ayurveda und Phytotherapie

Foto: epSos.de / flickr / cc

 


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